回归内心宁静

早晨，天气有点阴沉，心情有点不舒服。打开空间，看到了一篇文章，让我的情绪低到极点。讨厌文章的不真实，文章所说非所做，完全假大空。我还是有点不成熟，容易被别人所触动。不能控制情绪。

这种坏情绪能够传染。我开车去学校的路上，莫名的失落，情绪极端的不好。路过大片大片的金黄色，深红色的杏树林，看到的是生命即将结束的挣扎。这是一片树叶从新生，成长到生命的谢幕。怎么也欣赏不到秋天的色彩斑澜，收获的成就感。

来到学校，校长已督促学生在马路两边读书。停好车，回到房子，拉开窗帘，打开电脑。循环播放的歌曲不再如以前那么动听。美好的一天从听优美歌曲开始，今天有点不灵了。坐在椅子上，全身发困，呵欠连连，眼睛有点涩，还不断流泪。无论站还是坐，都不舒服。身体似乎有点疲劳。

上课的时候，看到孩子们有点讨厌。孩子无论怎样回答问题，总是感觉不合适。小不点也不可爱了。也没有耐心倾听孩子的提问。内心藏着一股无名的怒火。这把怒火有着标准的欺软怕硬，而且专门伤害亲人。讲课没有思路。这种情绪从来没有这么强烈过。我也知道这种情绪非正常，可是找不到发泄的出口，找不到一个合理的解释。

看到同事聊天，都感觉不舒服。我的内心极度灰暗。我怀疑有点抑郁的可能。在房子待着，却不想干任何事情。其实，大脑好像停滞工作。

下午，需要去教育管理中心填年报。领导们对于业务不熟悉，也不知统筹安排。一个填报系统，好几个学校等待。大家一直等到下班，还是没有排上队。

我去接孩子。孩子很意外，今天怎么是爸爸接她？她高兴的跑前跑后，不停地向同伴说着爸爸接她这件事。在回家的路上，不停的给我讲述学校里发生的事情。孩子无忧无虑的奔奔跳跳特别可爱。在行走的过程中，我的心情慢慢变得舒昌起来，看山美丽，看人善良，回归到本性。

这段时间，各种事情搅在一起，始终没有梳理出头绪。没有及时的处理，想用时间化解。这种鸵鸟思维会让不良因素不断积累。积累到一定程度就会爆发。

人要活的坦荡，既使落魄失败，也要内心认可。不要自欺欺人的伪装。有勇气面对不公正，接受它，就是一种成长。

人的情绪会有瞬间的变化。不是所有的情绪都可以及时控制。面对坏情绪，接纳它，消化它。我们要有一个基本的控制，不要让坏情绪伤害别人。也不要过分的自责，每个人都有这种现象。坏情绪就像感冒，大家都会有，看你的抵抗力强弱，决定停留时间的长短。

累了，就要休息。情绪不好了，出去走走，让风吹吹。不要把自己封在小房子，不要待到封闭的空间，去宽阔的地方，让心畅亮起来。

清晨，听听音乐，看看正能量的文字。让美好从清晨开始。

亲爱的朋友，你有过这样的经历吗？你是怎样解决？