想到更易做到--你不知道的人生法则

人们常说，知易行难，其实那很片面。有些人掌握了人生的法则，知道了事物运行的规律，对他们来说，没有做不到，只有想不到。想了解这样的人生法则吗？接下来，做好准备，带你颠覆认知，重新塑造大脑和行为。

1.好的开头是成功的一半。

    我们在头脑中有想法时，需要找到正确的第一步，把自己的精力和专注力放在实现的第一步。踏踏实实走好第一步，你会发现越来越好走。

2.拾级而上，终可拿云

不要把全部身心都放在实现远大梦想上，步子太大，很容易放弃。把梦想划分为目标，把目标再划分为步骤，步骤缩小到两天内可完成的。古人云：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”诚不欺我。

3.树立信心

    常回想自己成功的经验，如何一步步达到自己的目标和梦想，建立这样的自我效能感，相信“改变是可能的”。

4.列步骤清单，时时查看

    把自己的梦想，目标，步骤，一步一步列清楚，这样才是“有的放矢”，让自己始终在朝我们愿意的方向改变。

5.社交磁力

参加和自己目标相同的社群，让他人成为推动自己改变的力量。在社群里，营造的是支持互助的氛围，你会感觉到有助力。

6.要事优先

看清楚什么事对你来说是重要的，那会决定你的选择。利用重要性，也可以创造积极体验，让事情变得有意思。

7.把要做的事情变成极容易完成的

      让事情变得简单、容易，才是聪明的做法，有助于我们坚持。如何让事情变得容易呢？创造好的环境，限制选择范围，可操作性强。可以利用微习惯这个方式，在自身不反感的情况下，从小步开始做起。这样对大脑，对自己来说都能够持之以恒，形成习惯以后就会变得非常的轻松和简单。

8.先做了，再形成意识

      行为改变了，体验改变了，意识也会发生变化。连续地改变行为，神经内的记忆就越强，持久的行为改变成为可能。

9.极度诱惑，容易坚持

    我们习惯用两种方式行事，如果做某事结果不好，我们就不做；如果做某事结果好，我们就坚持重复。利用这个特点，设立奖励机制。奖励机制不止包括了物质奖励，还包括了精神奖励。对自己进行言语上的肯定，并利用物质对自己进行奖励。

10. 反复铭刻，将行为变习惯

    反复刺激能让行为变成习惯，铭刻进脑海。进行刻意练习是必须的。有本书叫《刻意练习》，在对某项技能进行培训的时候，可以反复的进行技能的精进就是学习、实践、总结、改进再学习的过程。

    所以说，当我们有决心开始做某件事情的时候，其实是需要这样的过程是不断的做，总结，提升。

 

    以上10点，掌握并执行了，内心坚定的相信自己，那么想到更易做到，不是难事。