21-5-3梦想-知识分享者
本营：4-6月梦想日记本践行营
编号：DAY【033】
日期：2021年【5】月【3】日
1、[图]新增/翻阅梦想图片：
今日自学补习精时力课程，听了武南的分享，非常震撼与于她的行动与成长。感恩分享这样棒的励志经历。
❤持续跟着崔律不断学习课程收获成长。
❤切实行动！坚持不懈！日清单，时间记录，发红包给父母，幕布记录感恩。
❤深度参与！
❤表格统计，数据分析与反思迭代优化。
❤心境转化，积极美好。
❤一次专注一件事。
2、[思]我的思考：
A1反思:
我太急于求成了，才跟着学习就想一口气追上优秀仙贝是妄想。
我太功利浮躁了，才使用了一段时间日清单与时间记录自觉没效果，索性就放弃。不反思自己没学明白没照做没用好，却说是工具不好用不适合我。
我太懒惰贪图安逸了，许多工具方法不想学，也就无法体会其妙用。
当从分享的角度回头看，能更清楚地发现了我自己和优秀学员相比有多少不足和差距。
A2行动：
❤继续认真跟随课程，勇敢深度参与。
❤日清单，时间记录，幕布，都认真用心实践用起来。
❤对数据记录进行分析，复盘。
❤刻意练习积极心态转化，多找感恩点与积极方面 。
❤一次只专注一件事，不要贪多求快。
❤我期待到我分享时也可以很开心自豪地分享自己的成长收获。用自己的成长与感悟去激励更多人，帮助更多人坚持学习行动与突破自己。
3、[说]自问自答/想说的话：
越来越爱看小伙伴们的分享了，收获智慧与能量，幸福感恩！
21-5-4梦想-知识分享者
本营：4-6月梦想日记本践行营
编号：DAY【034】
日期：2021年【5】月【4】日
1、[图]新增/翻阅梦想图片：
我喜欢的博主小然，喜欢她从容自在美好的生活状态。她有极其优秀的学业成绩，出色的事业，幸福美好的婚姻，美丽的容貌体态与衣着品味。，很好的生活品质，一群积极向上的好朋友，甚至很多都是各个领域的佼佼者。尤其是业余还有自己的爱好设计，并真正的去学习去行动。她在微博上分享的读书心得，对生活的感悟，对生活中美的发觉，对旧物的爱惜使用。，用心过日子等等等等。都让人羡慕又向往。就这样不紧不慢的过着自己的日子，走着自己的步调，用文字和美图，带着温度的输出分享，会带给人幸福治愈的力量和思考启发。
2、[思]我的思考：
A1反思:反思我自己说是想要分享智慧美好能量，但却迟迟没有行动，说没有内容可分享，没有时间没有精力，想要等自己再成长积淀一下的，可是，最后永远也等不到那个开始。
A2行动：
想做的事情现在就开始行动。先完成，再完美。
从每天坚持日更至少1篇加文章开始。
内容的话，可以是备份我的学习日志，更好的当然是能够创作图文知识卡，或分享一些我的随笔感悟等等。
再就是坚持，一定要坚持。哪怕再忙至少也能抽出几分钟。
我期待100天后回头看自己这段光阴的积累，我能为自己自豪骄傲，我能更加有信心的坚持下去，做得更持久做得更好。
3、[说]自问自答/想说的话：
想做什么的念头，若没有行动只是0。我要把想法带入行动领域，真正的有过程，有结果，有积累。
21-5-5梦想-知识分享者
本营：4-6月梦想日记本践行营
编号：DAY【035】
日期：2021年【5】月【5】日
1、[图]新增/翻阅梦想图片：
感谢百宝箱虫儿飞在群里发了曾经侯爽的视觉笔记分享链接。
❤分享的内容刚好是我非常喜欢感兴趣的视觉笔记领域，特别感恩遇见。
❤分享得非常清晰简要。结合她自身4个月来亲身实践，成长的经历，以及在创作过程中的一些感受体悟，把做视觉笔记最重要的心法要点列出来，给了我很大的激励：
相信自己一定能行。
先完成，再完美。
每天都要坚持。
固定时间去做。
奖励享受结果。
❤对于我一直畏惧止步的位未专业学绘画，她给出了详细的切实可行的练习步骤，而且给出了最好的建议：表达想法而非艺术，婴儿学步，从0~1的这个转变最重要。还有最最重要的我所畏惧害怕的分享后被他人否定或者给予负评，侯爽的心态特别值得我学习，那就是发出来让大家看到我的成长。
真的是只有亲身经历，亲身感受，精神思考，才能把一步步的难点痛点都给解答的如此清晰。去除掉了我所有的包袱和犹豫。还等什么呢？我也要现在马上就开始行动。
2、[思]我的思考：
A1反思:我一直自认未来的事业发展方向，是想成为一个知识分享者，尤其是做视觉笔记这个领域的。可是这个想法有了很久。实际的行动却很少。有太多理由借口觉得自己没有事情尽力，觉得自己能力还不足，要等待等待等待。看到别人做到了，会羡慕，然后继续找借口，人家比我有时间精力或是更加有毅力更加自律，总之就是我是做不到的。于是一直没有行动，拖延至今更加焦虑。我不希望这个永远到不了的开始，无限延续到未来。
A2行动：
由0~1非常重要。先定个小目标，每天只创作一个小的图文知识卡就可以呀，不要求完美，只要行动了就是成功。日后阅读营的打卡日志里，我要每一篇日志都配一副自己创作的知识卡片。
3、[说]自问自答/想说的话：
在我一直犹豫等待的时候，许多的人都已经行进在路上，向自己的目标一点点靠近了。
我不想继续哀叹空羡慕，我也得赶紧上路。
21-5-6梦想-知识分享者
本营：4-6月梦想日记本践行营
编号：DAY【036】
日期：2021年【5】月【6】日
1、[图]新增/翻阅梦想图片：
喜马拉雅娱乐NO.1女主播采采的［段子来了］。
❤分享的形式可以多种，声音+内容分享也很棒，轻松柔和欢乐，节奏流畅内容密度大，解压治愈又有一些有价值的时事信息在里面，可以帮助自己不OUT哟！
❤坚持深耕5年+，积累到几十亿的听众。
❤连广告植入都是融合度百分百的段子哈哈。
2、[思]我的思考：
A1反思:
过去我总能为自己找出无数放弃的理由，如我没有专长特色，我在某个领域来的太晚没赶上大浪潮，我没有时间精力自己全揽，又没有团队帮我做内容等等，总之看到人家的优秀望尘莫及与我太遥远，我是没得比，甚至没法学习借鉴的。
A2行动：
❤学得一点是一点，再融合自身特色，锁定目标领域，坚持深耕，不断优化。目前我先锁定分享学习日记，笔记，成长经历与感悟最切实际。
❤行动记录是关键，100分不急着，先突破0-1。如每天日志打卡，日更。
❤勇敢行动，开放的心态分享，不怕自己做得不够好，我可以持续成长优化的。
3、[说]自问自答/想说的话：
我相信我可以做得到，我也正在行动啦！
21-5-7梦想-知识分享者与健康
本营：4-6月梦想日记本践行营
编号：DAY【037】
日期：2021年【5】月【7】日
1、[图]新增/翻阅梦想图片：
我很喜欢的三位知识分享者，她们重视健康运动瑜伽冥想的图片。
除此之外还有她们积极的思维，健康的心态，稳定的状态情绪，身心一体，这些都是健康的重要组成。
这两天有点特别。昨晚上刚得知亲舅舅得了晚期癌症已扩散，正在感叹健康无常。今天女儿上学又受了点小伤，带她在家安抚陪伴了一天。晚上又刚刚接到女儿英语老师的电话，说由于身体的原因暂时不能带这个班英语班了。
我想到吸引力法则，前两天我因为女儿小长假期间生活不规律，加上出去游玩吃了零食冷饮，身体不舒服，加上感冒针眼并发，在家有一些闹小脾气，我照顾她也比较累，心情也烦躁，然后我是满肚子的抱怨，全都是负面情绪，如今算是我的负面情绪吸引来了更多负面的事情吧。
❤感恩魔力线索，这也是在提示和警醒我，一定要注意健康，健康是一切的根基，若是没有健康的身体，一切幸福梦想的追求都是泡影。
2、[思]我的思考：
A1反思:我还自认比较重视健康，但其实真正客观分析起来，我在健康上的投入是非常不足的。比如总是焦虑急躁的想要去实现各种计划，舍不得时间运动，甚至舍不得睡足够的时间。崔律带大家冥想练习，我回看课程时都会跳过，觉得太耗时间，只想去抓取知识。自作聪明，自以为是。行为上思维上都并没有真正的重视健康。
心态上我就更加不稳定了，有很多顽固的旧问题，自我否定自我厌弃，情绪波动比较大。好在现已能及时觉察并有意识的去改变自己的思维情绪状态，但是身体健康方面一直都还没有重视起来。
A2行动：
第一，必须真正的认识到健康的重要性，也认识到我目前的问题和差距。
第二，依据我的类型是经验到实践可以先学习健康相关的书籍，然后确定我的健身计划，添加硬日常确保真正的执行。
第三，行动中优化我的健康计划。
第四，保证睡眠休息的时间与质量。午休小睡一定要有。
第五，有意识地每天刻意练习积极思维，转化情绪调节状态，破除自己错误的认知与思维。
❤我想要做知识分享者，做一个健康的知识分享者。这样才能走得更长远，过得更幸福，体验更多美好的事情。 以健康的身心去学习践行获得更多的美好智慧能量，才能用自己亲身的经历，经验来分享。
3、[说]自问自答/想说的话：
平衡很重要，不要吃东墙补西墙哦。
21-5-8梦想-从容精简平衡的生活
本营：4-6月梦想日记本践行营
编号：DAY【38】
日期：2021年【5】月【8】日
1、[图]新增/翻阅梦想图片：
精简从容平衡的状态。
我决定对生活做一个重新的全盘调整。要勇敢果断舍弃一些当下不是最重要的目标和计划。不要妄想一下子什么都做到。落下的课程也需要慢慢的持续的来补。
当下最重要的事要先做好，别再留下遗憾。以前学到的宝贵知识方法要真正用起来，而不是一边囤着一边又想去抓取更多。
取舍。舍是为了留下的东西更被珍惜，更被善用。
2、[思]我的思考：
A1反思:我之前总是很极端，要不然就是觉得很丧什么都不想做，反正已经和牛人差距那么大了，没什么希望可以追上，干脆放弃自己，放纵自己。
要不然就是特别的焦虑，恨不得一口吃成胖子追上和别人差了几年的距离。让自己很紧绷疲地去追赶进度。
A2行动：
❤把当下最重要的职责做好。调整好自己的健康状态，照顾好女儿，把混乱的家的秩序调整好。
❤前阵子所学所记的要点，温故筛选精简一遍，留下最重要的key要点列出行动方案，每日执行与检查。
3、[说]自问自答/想说的话：
找回自己的节奏，找到平衡的状态。不必表决心，只用行动的坚持和效果的回报。来证明给自己看。
21-5-9梦想周复盘
本营：4-6月梦想日记本践行营
编号：DAY【039】
周复盘日期：2021年【5】月【9】日
1、[梦] 本周在梦想上的成长：go on聚焦知识分享者，更加坚定清晰明确自己的这个目标。看到了榜样的闪光灯点，很启发激励我
2、[学]PDCA复盘本周的践行：
p目标：聚焦知识分享者。
p计划：假期也坚持每日自己写梦想日志。
d执行：每天都坚持完成了梦想日志。只有5.7恢复打卡日后提交晚了。统计估计要缺一天。
c亮点：
❤已习惯每天日志。
❤聚焦的感觉很好。
❤每周备份到。
c不足：
1.打卡提交时间没掌握好。2.遇到问题不完美就想全盘否定放弃。
a复制：
继续坚持日更。
a弥补：
打卡硬日程提前时间线。
a优化：
精简且心动。
下周P目标：全勤精简心动梦想日记，提前打卡，聚焦主题高效从容精简平衡生活状态。