读书笔记-《人生十二法则》

龙虾战争

群居的动物有个习性，拿就是动物也粉社会阶层和等级。

第一阶段：两只龙虾见面后能从对方的化学物质里解读出对方信息，这是谈判阶段，它有可能不战而退。

第二阶段：如果两只龙虾势均力敌，会通过反复几轮的挥舞储蓄和钳子的拉锯战较量后，由胆小的先下场。

第三阶段：开始真正的打斗，龙虾会用大钳子扭打起来，试图把对方掀翻，被掀翻的退出战斗。

第四阶段：如果谁都没有把谁掀翻，仍持续战斗，此时风险就很高，双方都可能受伤或丧命。这个阶段龙虾会攻击对方的脆弱部位，势必将对手战败。

而被战败后的龙虾，不论之前它多么勇猛过，接下来都会丧失斗志，甚至碰到曾经的对手也不敢再与之起冲突。一次战斗失败会让一只龙虾信心全无，并且可能持续很久。而战胜的龙虾，只要摆动自己的触须，做出点威胁，就可以让曾经的对手仓皇而逃，接受卑微的地位，而处于权力金字塔最顶端的龙虾，衣食无忧，耀武扬威。

生物学家发现，这是两种神经递质决定的，一种叫血清素，一种叫章鱼胺。

胜利会让龙虾拥有更多血清素和更少章鱼胺，激素作用导致龙虾表现的趾高气扬，遇到挑战不退缩，血清素高还会让龙虾把身体张开，显得特别高大。而战败的龙虾相反，血清素非常低，章鱼胺非常高，身体蜷缩，遇到外界的刺激就像惊弓之鸟躲起来。

龙虾由3.5亿年的历史，这说明人类社会的特点并不是人类文明由了之后才建立的这套社会运行规则，我们只是继承了更早的动物身上的生存方式而已。

但是这个过程是可逆的，生物学家发现，如果一只战败的龙虾，突然重新获得血清素的话，它就会再次展现出自信，再次把身体伸展开，再次充满了攻击性。它很可能再次去挑战之前打败它的那个龙虾，并且这次，它会比上一次战斗更持久、更努力，扳回一局的可能性也更大。

对人类来说，面临多次失败，甚至认定自己时个失败者时，如果任由激素去控制自己，那就智能处于被支配的地位，被支配的人生是很难幸福的。增加血清素的办法如作息规律、改善睡眠、按时吃早饭、不酗酒等都会提高血清素水平，让一个人变得重新有攻击性，愿意面对挑战。

而释放自己的攻击性也是好办法，尤其释放自己的攻击性，不压抑自己的愤怒。因为愤怒时攻击性的前提，攻击性时竞争的动力源泉，过分压抑愤怒其实容易让自己变得抑郁、害怕受到攻击，变成那只承认失败接受卑微的龙虾。适当的愤怒更容易激发起体内的血清素，更自信的迎接生活的挑战。

结合一下今天的一个观点：防止生活脱轨，你该有最少3个以上不同的支点。

如果只有一个，或家庭或事业或婚姻，但凡一旦出现不可控事件时，你将面临前所未有的失落和无助，因为你没有了精神支柱，因为它是你生活的全部，越是集中于其中一面，你的脆弱风险就越大，越容易受它击溃。

这点也是与《反脆弱》的越单一越脆弱的道理是互相暗合的。

疫情仍未褪去，越是这种特殊时期，我认为我们越需要一定的政治觉悟，而并非放任自己的主观意识或追随舆论。

晚安，2020的元宵佳节。