帕金森怎么锻炼及其注意事项!

发病原因

帕金森症的发病机理还不十分清楚，其病理变化主要为脑内的黑质、尾状核、壳核中的多巴胺含量减少。神经元的老化、环境中的有害物质、感染、一氧化碳中毒以及遗传倾向等，都被认为与本病的发生有关。

帕金森病是一个原发于中老年人的锥体外系的变性性的疾病。一旦发生，病情是呈进行性的缓慢地进展，一般来说病程15-20年，最终患者可能是出现严重的肢体活动障碍，在早期的时候，帕金森病患者症状比较轻的时候，我们可以开始体育锻炼，体育锻炼可以多种形式，多种多样的，主要是各种各样的体育锻炼都可以，比如说因为帕金森病它是锥体外系疾病，它会肌张力很高，患者的快速活动可能会受限制，可以买一个哑铃进行上肢的肌肉的锻炼，也可以经常地做一些快步走、散步，来加强肢体下肢的肌肉的力量，一般性的锻炼只要患者能够耐受都可以进行。

营养预防

由于本病的病因不十分明确，预防比较困难，因而要注意避免接触各种化学物质和有毒的气体；使用抗抑郁药品时要谨慎平时饮食上要注意选择低脂、低胆固醇食物，以预防高血压、动脉硬化的发生。此外，本病的发生与慢性酒精中毒有一定的关系，所以应避免饮酒。..

以下是专家总结出的由因素引发的帕金森及其病症特征和预防注意的事项。

环境：流行病学调查结果发现，帕金森病的患病率存在地区差异，所以人们怀疑环境中可能存在一些有毒的物质，损伤了大脑的神经元。