2022-06-30

今日学习——界限的概念

1.建立“我”的概念

每个人都有自己的心理世界，懂得尊重自己的界限，就能够尊重他人界限，

2.只有有我，才有我和世界的关系。

每一个人都是有边界的，我们要找到心灵空间的边界线。

边界在哪里，心灵空间就在哪里。

3.所有的反思不是攻击自己，而是我们让爱苏醒。

越有力量的人，越有弹性。

4.人因为相同而链接，人因为不同而成长。

夫妻在家庭里 的关系 应该是我爱你，你爱我，两个在一起特别自由。我尊重你是你，同时你也尊重我是我，同时还有个我们，这三者同时存在。

总结：我、对方和环境三者独立的 组成了我们。

5.有边界才有我，要做自己，就要找回自己的边界，能够维护自己的边界，就是做自己。

自由的表达做自己，自由的表达要，也自由的表达不要，这样我们和这个世界更自由的在一起，创造属于你自己的更丰盛的生存状态。

以上是今天听课的笔记，我最有感触的是所有的反思不是攻击自己，而是让爱苏醒。

其次是只有有我，才有我和世界的关系，我们的边界在哪里，心灵空间就再哪里。

第三句是人因为相同和链接，因为不同而成长。