第十一天作业，愿景植入起心动念力量

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一，学习篇

1.每天坚持写感恩，写觉察日记，每天练习食禅、行禅、呼吸禅

2.坚持读有关于自我成长、育儿、情绪管理的书籍

3.学习心理咨询有关的专业知识，让自己目标更明确

二.旅行篇

1.旅行想去的有：三亚、海南、出国游

2.每年可以跟团旅游2次，每次3-5天

3.孩子上大学后，跟旅游每周有一天可以想去就去踏青或爬山

三.家庭篇

1.常回家与父母，兄弟姐妹团聚，聊聊家常

2.每天多看孩子优点，多鼓励有了进步及时肯定，支持

3.每天多看爱人做到的地方

四.价值篇..

用自己学到的知识和自己亲身经历的体会感受去支持更多的人让自己从支持别人的时候感受自己的成长，让自己不断的修自己的同时，给到自己更多的爱来滋养自己

以上就是我的愿望清单，这些清单自己可以独立完成，力求在生活中不可求别人，自己做到就好了。这么多年来从没考虑过自己的价值，一直在生活中忙忙碌碌没有目标，到现在才知道自己要什么。2018年11月份接触雨泽平台沙龙课，就走进悟纳合的学习之路，课程里让我认清自己，所以决定要在这条路上一直走下去，活出轻松，喜悦、富足、绽放的自己