当你被别人说你干活慢、不行，你是什么感受呢？

      陈小潘是刚刚新进公司的新员工，今天是第三天上班，刚刚开他领导就每个人安排了任务！小潘接任务就是给通电的一台机上钣金盖以及要装好另外一台的装料夹具支架，一共12块。

小潘听到自己任务那么多，心想能不能完成呢？要是完不了会不会挨骂，领导会不会要求留下来义务加班呢？要是那样的话，我要不要留在下干呢？小潘心里难受又焦虑。并且还得去干活呢！干着干着，边想边干活时间很快就就过了一个多小时，这时小组长就过来看看，问到:小潘，这台的钣金盖完了吗？小潘有点紧张，手上拿着扳手在螺丝发抖着，并低声回答到，这个位置螺丝有点不好拧。小组长听到之后就说:“人家上一台机钣金盖只要15分钟就好了，看你都一个小时都没有弄好了。你干活不行啊！快点加加快速度啊！不然今天任务完不成啊！”小潘只是：哦应了一声。但是此时小潘听了小组长话只后，心里莫名其妙就生起一股怨气来。靠，本大人打工一年来都没有人说我干慢，不行了！好歹我在这行也干了两年有余。暗骂他，你在这个厂算找官，出了这个厂你什么都不是哦！在暗地骂过他一顿之后，我还是加快了干活速度！毕竟我要在这里干活呢！

    小潘在装家具支架的时候，就有一位长的国字脸，看相貌像是比小潘年长！就叫他小潘同事大哥！来到小潘旁边打印电工用到线的编码！过一段时间，小潘突然听到摔东西的声音，接着就是发唠叨的声音，今天任务那么多，所用到辅助机器工具那么差劲，还叫人干活吗！还说我干活慢呢。真的不知这些领导是做起来了！哦，被说干活慢，不同的人被领导说了，有不同的反应，有的通过摔东西，发牢骚来宣泄不满，有的通过自己心里正反两面心里思想调整过来。有的会通过疯狂购物去宣泄...

      要是你，会选择什么形式来调整自我呢？