周一下班了

复盘5维度：

心情：平稳、偶尔焦虑，偶尔尴尬去面对有些同事

工作：完成

运动：预计大半个小时

家庭：陪孩子们吃饭，玩，睡觉

学习：复盘和反思吧

今天让我不舒服的点，很奇怪感觉自己都在避免和一个同事一起的时间。有时候，感觉和她在一起很尴尬，因为这个人很强势，咄咄逼人的感觉，而且总感觉不知道和她在一起聊什么。但是，这其实也没有什么的，对方也是容易焦虑的人，而面对我这个无法及时挑起话题的人，也许她也觉得尴尬。

但是，工作就是工作，不要太放在心上，关注点放在工作上吧。

还有一件让我心里有些不舒服的事。今天，一个同事带着有些嫉妒的口吻说，你回家还有饭吃，我们回去还要自己走。

那会，我感觉自己很尴尬，我说平常是有人做，但是周末要自己做，苦命呀。很平常的一件事，为啥我会觉得很不舒服和尴尬呢？

为什么？因为感受到了她的嫉妒的心理，是因为我在吸收她的情绪。要允许别人的情绪，让她去嫉妒，她有嫉妒的权利，而我却觉得难受，是因为我觉得她没有理解我吗？

真奇怪，但是她的语气让我感觉酸溜溜的，感觉她和我不一样，感觉她也不能理解我。所以，我是在期待她给我情绪价值吗？

允许自己的尴尬，落寞，也允许自己的期待不被落空，抱抱自己，没什么的。

今日成功日记：

1.赚到了200

2.完成了工作，增加了工作经验

3.和同事聊了一会的天，是愉悦的

4.午睡了会，睡着了，很舒服

5.给孩子讲了故事

6.延时课让几乎所有学生都过关了，纪律好

7.和别人沟通了，但是同事表达了自己的需求

8.没有过多去期待别人的情绪价值

9.及时察觉到了自己的情绪，比较容易紧张，容易根据别人的评价改变心情

10.面对有的人际关系，更加地从容