晨间日记（202202010268）

起床：5:00  就寝：22：30  天气：晴     心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成第13场直播：未能高效学习的四个原因；

2.完成读书写作营的日更；

3.完成短视频的发布（6/100）2022年1月我的运动合集；

（二）未完成事情及原因

（三）改进

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第582天；

2.坚持晨跑403天。

3.坚持亲子绘本伴读1551天

4.坚持写晨间日记268天。

5.坚持每天阅读至少1小时141（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（目标：15本书）

1.直播复盘篇数：

2.阅读10本书。

3.开始阅读《曾国藩的正面与侧面》

四、健康·饮食·锻炼

1.初二走亲戚，中午在小广场上看娃的同时，在健身器材上跑了3公里，完成运动任务。

2.春节之后走亲戚的聚餐，各家菜色都差不多，要注意摄入量，注意细嚼慢咽。

五、人际·家人·朋友

1.目前，曼宝到哪里都还不认生，特别是其他差不多大的小朋友，很快就能玩到一起去，这一点让人欣慰。

2.在小广场上，鼓励曼宝多去尝试，从最初爬不上，到后面经过三次尝试，一次比一次完成的多，这其中我一直告诉曼宝：注意安全，多动脑筋多尝试，相信自己可以战胜困难。教育就是在平时的小事中。

六、工作·思考

七、最美好的三件事

1.抽空在亲戚到来之前完成了直播任务；

2.中午吃到了芥末凉拌的木耳，很好吃；   

3.；

八、思考·创意·未来

坚持每天都以直播、短视频的形式进行输出，感觉确实收获不一样。特别是直播的过程中得到反馈，让自己更能坚持前行。