6.0践行（0910-1208）@第三次月检视（1101-1130）

#突然发现，时间好短，认真践行，认真生活#

不值得反思的人生，真的不值得过。因为没有反思的人生，人会很容易迷失和忘记初心。没有反思的人生，不会体验到，时常反思人生路，及时调整人生方向的畅快感和幸福感。

我是易效能G156期的赵培富，走到了践行的第6个90天的第84天。然则，践行却始终磕磕绊绊。比如现在今晚当下的时刻。每周日10点半前提交周检视和日检视，新月第二天晚，提交月检视。我在6个90天里。三次的月检视，少了两次的内容，最后一次的月检视，居然又超时间了。感叹感叹感叹自己的无能为力...... 阿弥陀佛 .......不过，叶老师，说的好，无论如何，下一步。无论如何，泡在易效能。不要高估自己一年的努力，但也不要低估自己五年的努力。不能放弃，努力。

这个时刻，真的好惶恐的时刻，这惶恐不是来自外在，而是全然来自内在的警觉。回想 从 17年4月19日践行以来，时至今日，真有整个践行乃至整个人生都白过了的感觉。还好，人生还有余生，践行还有来路。叹言至此，下面总结，本月的践行收获。

平平淡淡的11月

11月1日--4日（第一周）平平淡淡，践行冥想和跑步，睡眠日志中断。晚上经常熬夜，甚至通宵达旦，情绪很受影响。

11月5日--11日 （第二周）同上周。

11月12日--18日 （第三周）219期13和14日两天，一阶复训，自己重新调整，践行状态。最后一次承诺，践行不合格，就永远离开一组，最后一次承诺的力量，重回正轨。第三周复训最大收获，一阶践行，挽救了自己一直突破不了的状态。感谢自己，感谢一组的依托。13和14日当日开始重写睡眠日志，重新攻克早睡千年难题。

11月19日--25日 （第四周）23-25号 ，新训了3阶课。被彻底震撼。明白战略大于战术，思维大于技术的意义。回来后，认真写践行日志。找到自己问题源头在认知没有改进，认知急需改变。践行每周每天写睡眠日志，每周三次跑，每周每天冥想。同时，每晚坚持，睡前群里问候，坚持攻克早睡问题，大部分11点30前睡，睡觉时间大大提前。

11月26日--11月30日（12月2日） （第五周）践行一直保持上周架势，坚持每天写睡眠日志，每周至少3次规定里程跑。但时时可以感觉到，之前的惯性还在，所以比如超过12点的时刻又有发生。大部分时间还是可以晚上大约11点30左右睡，但现在，就是12月2日晚，又到深夜。在遗憾的赶写月检视。时间完全超过了12点。回想，当天白天，还是干了好多不相干的非重要非紧急的事情。 自己给自己总结和警钟长鸣：改变的决心很重要，但环境同样重要，甚至更重要。所以，自己践行的环境，必须得注意，工作影响践行和梦想了，就还工作的环境。要时刻涵养精力，时刻得觉察自己。自己已经受够了，每次检视时悔恨和遗憾的心态了.......

又一次熬夜啦，但这次好在，除了悔恨、遗憾外，更多的是警觉。自己大抵这是最后一次，这样说了吧。好了，数落一下，本月，自己决定的最大的收获的人、物 和 事。

1.  11月13和14日219期一阶复训，千载难逢的一路相随的小组，其中五位成员共同219期复训。照片居然手机没有储存，明天一定要问同组员索要，记录下这美好时刻。

2.0到6.0一路同行的组员

2.  11月17和18日 回老家，姑父去世三周年纪念，探望爸妈。了结了太久没有见亲戚和乡亲的心愿。感叹生命太短暂，更心疼妈妈头发全部花白，下次一定在下月爸爸生日那天，回家探亲，同时给妈妈买不黑头皮的环保染发液。妈妈出院后的腿脚，正在越来越愈合并且运动灵活。祝愿二老身体永远健康。还有，自己在老家，头一次做到了，不间断的冥想和写睡眠日志，额外的非常振奋！

3.  11月23-25日23期三阶新训。迎来了“巅峰体验”的一次课程，因为更多的现场互动，能量满满的个人和团队。收获了全力配合默契、能力互补的团队。践行热情再次被点燃。

#珍贵的结尾#

今天，北京大雾霾。但心里的霾却越写感觉越驱散。回想过自己17年4月19和20日那两天（G156一阶），自己的心情更多的是激动。而现在，这个月连续经过了219期一阶和23期三阶课程的洗礼，除了激动，更多的是落地的方法和一定非要做到不可的决心，以及最最最重要的坚持每天每周每月每年都要复盘检视反思人生目标的恒心。生命恒常宝贵，但当时间不复返，愿我们大家留给时间的，都是无尽的宝贵并且价值连城的回忆。

没有记录，没有发生，这月记录下来的瞬间太少，吸取教训，现在起，凡参与过的集体活动，必须留影。谨记改进！

本月已过，下月加油。无论如何，分解困难，共勉下一步！慢以致远，加油践行！