2018.5.22

少有人走的路之

父母的过错(一二章)读后感

父母是孩子的启蒙老师,如果希望孩子成为什么样的人,首先要自已做到,做好,那么孩子就会朝理想的方向前进。

正解的爱给予孩子的是力量和做到,而偏执的爱,会让孩子软弱而迷失方向。

每日三禅

1呼吸禅:当忙完一天的工作停下来时,我坐在椅子上,放松全身,闭着眼晴,让自已全然地看着我的吸吸,觉察着身体的变化,随着吸气的时刻,我的肚子扁了下去,当呼出时肚子又鼓了起来,反反复复,我静静地看着,听到肚子有咕噜咕噜的声音,有想放屁的感觉,我的右手大拇指有麻麻的感觉,我感受着全身软在椅子上的壮态,像似躺在沙滩一样的舒适。

行禅:行走在室內,感受刮腿抬起的轻盈,感受到鞋子的舒适,感受到头有点痒,感受到身体有快乐的感觉流畅。

食禅:当我冲了杯营养粉,摸摸温度适合时,打开盖子喝了一口,温温的,很淡的一股清香飘入体内,感受到带给我的满腹感,带给我的满足感,悠然享受着这一刻。

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