中原焦点团队焦点中级23期2021.2.5，星期五，陈松 坚持分享第212天。读书198天，本周约练0场，共39次，咨询师1次

      晚上我们带孩子去吃了一次烧烤，虽然心里不想去，最后还是去了，难得！今天腊月二十四，南方的小年，本来计划吃完饭给孩子和妈妈去买点新衣服，新鞋子，或者看场电影，但是孩子不愿意去，不去就不去吧！孩子妈妈和我吃完饭到长江边走了一圈，聊了一下最近孩子的变化，和自己心里的一些困惑！

      昨天一孩子家长打来电话，问孩子是否报课外班，我们抱着期待问了孩子，他说你们心知肚明，我还是不断追问，不报！孩子还没有想学习，慢慢来吧！

      晚上回家后跟爱人说：“明天要把孩子一个多月的变化汇总一下，明天要约练，跟郑老师聊一下学习了焦点的收获和孩子的变化！她说：“我都跟你总结好了，你去看我今天的分享吧！”

孩子妈妈写的分享：

      今天孩子中午又炒了一个牛肉,我和老爸盛赞之美味,感谢他的付出,孩子也开心。下午给家里的猫洗了个澡,看着就舒服。孩子发现后问我是否给猫洗了澡,我说是的,顺便跟他说:今天过小年,洗得干干净净过个小年,你看小白（猫）都洗了个澡,你也洗一洗吧!没想到孩子爽快地答应了并且洗了澡。晚上趁机邀请他出去吃个"年饭",他说干嘛不点个外卖。我们说过年嘛,嘻嘻哈哈中孩子终于跟着我们出去了一回。总得来说比之前表现好多了。虽然玩游戏,但是到点归还手机了;把电脑放在桌子上玩了;能帮助做饭了;能更多地和我们交流了;房间敞开的时间也多了……一周总结一下是什么让他发生了一些变化呢?

一.相信他:不再等待他归还手机,越来越相信他到点归还手机,所以十点半的时候自己就睡觉了。十一点半的时候他自己就把手机还过来了。

二.放下期待,只等待:当看到孩子的状况好一点,亲子关系好一点的时候，就希望他学习能不能主动一点,成绩能不能好一点?期待又上了一个层次,就稳不住了,情绪就变得焦虑了!但是这样没有好处,只会让事情向相反的方向发展。那么,好吧，稳下来,做好自己,成长自己,也接纳自己。

三:延续做的好的方面:主动地买些好吃的好喝的,继续"厨房的温度就是家庭的温度"。

难得我们今天吃完饭后到江边走一走,聊聊现在所发生的事情，聊聊现在的自己,难得孩子爸爸有觉察。相信我们会越来越好,孩子也会越来越好！

      好的情绪来自学习焦点后的能量，焦点的学习我们要跟上，给自己加个油！明天已经约了两场约练，目标是3场，完成本周任务！