晟逸
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锻炼日志 2022年6月24日

2022年6月24日 星期五 5:30 晴

起的挺早，不过不想出门

又躺了一会，五点半感觉出门

天已经亮了，不过还没热起来

跑步到公园，已经有了不少人

六分钟的配速，绕圈圈

做完拉伸

走路回来，做十分钟平板

上午要装车，也是锻炼

完成今日锻炼

问题：四点四十就可以出发的

解决：早点睡，多睡会，起床后，一步步来

收获：完成晨跑，恢复状态

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