2021-8-20晚间日记

今天是什么日子

起床:7:00

就寝:1:00

天气:暴雨

心情:晴

纪念日:运动日


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:运动减肥+学习上岸

本月重要成果:今天运动了


今日三只青蛙/番茄钟

看《披荆斩棘的哥哥》

跳绳打卡1000

洗头


成功日志-记录三五件有收获的事务

跳绳打卡1000,呼啦圈20分钟,还有几个keep运动,今天总运动时常74分钟!

看完了《披荆斩棘的哥哥》,果然很好笑,期待一公。真佩服芒果的后期,感觉霍尊被剪了都没太大违和感,就是张淇感觉没多少戏份,他们是不是一组的呀?

财务检视

无,今天没花钱


人际的投入

无,今天没出门


开卷有益-学习/读书/听书

无,今天没学习


健康与饮食

今日步数:2450

今日锻炼:74min

今日饮食:丝瓜蛋汤,清炒娃娃菜,豆芽炒韭菜,红烧牛肉,米饭,牛肉面


好习惯打卡

今天喝了1500ml水

今天运动了一个多小时

今天腿有点酸,在捶腿,要努力啊?

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