沐雨時光
沐雨時光

不斷地訓練和體悟！

瑜珈體式中，都需要把握重心和核心，才能把體式做的舒展和流暢，核心發力點的使用，至關重要，就像每件事情都有一個關鍵點一樣，抓住了關鍵，就掌握了全局，這種技能的獲得從來不是白來的，都需要持之以恆地，重複地訓練。核心的，都需要不斷地訓練和體悟！

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