今日学习感悟

今日再学习武志红的心理学课，命运之06，《一切努力只为遇见你》。反复听了三四遍，突然明白了这篇课程的含义。

第一部分主要内容：

自我实现的预言，是自己对自己的期待，而罗森塔尔效应，是权威人物对我们的期待。那这两个来源不同的期待，对你的人生会有什么样的影响呢？

最好的情况是，权威人物对你的期待，和你对自己的期待，正好是一致的，这个时候你的生命力就会自然的生长，没有多少矛盾。

相反，如果这两种期待形成了矛盾，成为两股完全相反的力量，那你就会变得很难办。

其实权威的人就是我们的镜子，当我们得到赞美的时候，相当于我们从镜子里照见了自己是好的，但当我们得到批评的时候，镜子里照见的自己就是坏的。

一些人之所以太喜欢批评别人，根本问题是他自身的自恋问题，他需要通过贬低别人来抬高自己。但也可以这样说，太喜欢批评别人的人，是因为从权威的镜子里照见的自己是不好的，所以当他作为镜子的时候，照见的你也总是不好的。

相反，喜欢赞美别人的人，也是因为从权威的镜子里，照见过自己有多美。

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第二部分是不含诱惑的深情：

文章中提到美国心理学家科胡特创造了一个术语——不含诱惑的深情，认为人与人之间最美好的情感，是我深深地理解你、接纳你，而且不给你设任何条件。

这里说的条件，就是诱惑。

诱惑就是，你要达到我设置的条件，我才给你情感。

不含诱惑的深情境界太高，但其实，哪怕有一些诱惑也没关系，只要其中有深情就好。

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第三部分，关于“自我实现的预言”三个层面的东西：

第一个层面，自恋。因为每个生命都想证明自己是好的，所以有了自我实现的预言，这是命运轮回的基本。当内心的自恋处于比较低级的状态时，就会忍不住去压制别人，这样一来，自恋会让自己远离幸福快乐。但当自恋发展得比较成熟时，就会形成“我好你也好”的生命观。

第二个层面，他人的期待。重要的人对我们的期待，特别是父母等权威的期待，会对我们造成巨大影响，这份期待会深入到我们内心，成为一种影响命运的力量。

第三个层面，链接的力量。自恋是一股能量，他人的期待也是一股能量，当这两股能量相合的时候，一个人的生命力就会被激发，而这两股能量相悖的时候，一个人的生命力就会被撕扯。最好的情况是，如果这两股能量可以融为一体，建立出深情的链接来，就最能激发出生命力，那样，我们不仅能自然而然地追求卓越，同时也会去享受幸福。

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第四部分：生命中最重要的就是三个命题

第一，自恋，就是做自己；

第二，满足别人期待；

第三，超越自恋和满足别人期待，体验到链接的深情。

用更简单的话来讲，就是 “我”要做自己，同时去寻找另一个能对我产生重要影响的“你”，一旦“我”和“你”建立积极的链接，那我们彼此都可以追求卓越、享受幸福。

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最后，再回顾鲁米的这首诗，我就知道其中含义了。

我为什么要寻找他呢？

我不就是他吗？

他的本质透过我而显现。

我寻找的只是我自己！