卢老师分享《自卑与超越》及静坐

1.婚姻是合作关系

两个人之间要取长补短,

2.婚姻对子女后代的影响

父母不要在孩子面前吵架

3.心灵的训练

训练无时无刻不在,但是所有训练中静坐是最有效的

坚持自我原则,对方因为困境会向上成长

心即理(心外无物)

致良知(做人的根本原则)

知行合一

4.两性关系

心不定,容易用两性关系取悦另外一半

静坐:基础打牢 目的:是让大家放松(没穿衣服时打坐最好)

入门:观呼吸。是一个法门,加重呼吸拉回意识。闭上眼睛,双手交叉

身体扫描

持续一个月。静坐不是一蹴而就的,要坚持。所有的意识拉到鼻孔下面的三角区。

呼吸在鼻子一呼一吸的过程

先敲击再静坐

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