有频闪的灯光不能用吗？无频闪的护眼灯推荐

随着人们生活水平的提高和办公环境的变化，越来越多的人长时间面对电子屏幕，容易引发眼疲劳和视力下降等眼部问题。因此，护眼台灯逐渐成为办公、学习、生活中不可或缺的工具。那么，有人就会担心有频闪的护眼台灯是否能用？

一、有频闪的护眼台灯是否能用？

频闪是电流通过时闪烁的频率，有电流就有频闪，并不能完全杜绝，市面上的护眼台灯大都有镇流器，通过提高频率来降低人眼对于“频闪”的感知。因此没有“明显频闪”的台灯是可以使用的，并不会对眼睛造成伤害。

二、护眼台灯除了频闪还有什么需要注意的？

1.检查色温

色温表示灯光的颜色，根据国家标准，护眼灯的色温应在4000K左右。这种色温的灯光最适合阅读，因为接近自然光的色温。在对灯光有更高要求的情况下，可以适度提高色温。若护眼台灯支持多色温调节，将更加符合人性化需求。

2.显色指数

显色指数是对灯光对物体颜色还原程度的评价，通常用CRI/Ra表示。选择具有较高CRI值的灯具，可以更真实地还原物体的颜色，提升视觉体验。一般而言，CRI在90以上被认为是较高水平，适合对色彩还原要求较高的场合。

3.检查防眩光设计

防眩光设计能有效减少灯光直射到眼睛的强度，避免刺眼和眩光感。特别是在长时间的学习或工作中，防眩光设计可以降低眼睛疲劳感，提高舒适度。确保所选灯具具备良好的防眩光设计，对眼睛健康非常重要。

4.检查智能控制功能

为了更好地满足个性化需求，一些护眼灯配备了智能控制功能。这包括灯光亮度调节、色温调节等。选择具有智能控制功能的灯具，可以根据不同场合和个人需求进行灵活调整，提供更加个性化的照明体验。

三、无频闪的护眼灯推荐

1.书客护眼台灯Pro

推荐指数：☁☁☁☁☁

亮点：目前台灯领域最好的品牌，独创的RRT红光护眼技术，能够有效降低92%近视风险

SUKER书客是目前行业中的天花板存在，拥有15项硬核黑科技，主打RRT红光养眼技术，颠覆以往传统护眼台灯的理念，护眼同时更加养眼。有这样硬核实力的支撑，荣获多家媒体和专业团队“丁香医生”的青睐，并大力推荐，成为行业内“标杆级产品”。

中国科学院研究发现，每天3分钟“红光”，可改善视力衰退，SUKER书客采用RRT红光养眼技术，护眼同时更加养眼，精准消减有害蓝光，增加有益红光，保护视力视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环。跟以前的全光谱相比，SUKER书客更是做出了改善，选取特制的Sunbeam类太阳光灯珠，99.8%还原太眼光，让接触的光线更接近自然光，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%的近视风险！

SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这一款书客L1Pro就是由光学生物专家主导研发的，再联合多家眼科机构对护眼效果进行数据化测试，等达到真正“养眼”的效果才正式推出市场，绝对是良心商家！

作为一款颠覆传统理念的产品，它不只护眼养眼，更是将很多细节都打磨设计到位。如二代SDIT自适应调光、自然光生物算法、背发光设计、OCLT光透镜技术、PLP光电处理器等共15项护眼黑科技！达到自然全光谱Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光危害、无可视频闪、眩光抑制，这些都是在基础上追求更好，从而给消费者带来更佳的体验！

2.爱德华医生非凡之光台灯

推荐指数：☁☁☁☁

亮点：圆环设计减少眩光

这款台灯是圆环的形状，比市面上大多像乒乓球拍的护眼台灯更轻巧，而且圆环直径有25cm，这么大的发光面积能让照明范围更广，圆环设计的另一个优势就是减少眩光，特别是中空部分手机或者电子屏幕是不会有灯珠光线的。

护眼台灯的调节方式是触控调节，只要点一下上面的开关就可以换挡位，一共有三个档位，切换很容易操作，不过如果整条圈都能触摸就更好了。

护眼台灯的灯头和灯臂部分都是可以转动调节的，灯头这里有一个X型的旋钮，往左拧松动之后就能调整灯头的角度，以适应不同的使用环境。爱德华医生的护眼台灯是圆环形状，圆环的直径25cm，就在这个大大的圆环上均匀布置三排共108颗led灯，照度达到了45cm直径的范围。

3.雷士慕染台灯

推荐指数：☁☁

亮点：Ra98高显色，绘画阅读更真实

暮染通过了SMQ健康照明报告、AAA级认证、儿童近视防控认证、3C认证，能够预防孩子近视。

暮染符合国家RG0标注，无蓝光危害，不会产生对孩子视网膜有损伤的蓝光，也无频闪，不会刺激孩子的眼睛。

暮染的色温达到了4000K，趋近于自然光，光线柔和舒适，能让学生更好地专注学习。暮染升级的20cm大圆盘，照射范围更广，能够轻松照亮整个学习桌，书本再多也不怕，不会有暗角产生，能够让孩子清晰地看见课本的每一个字。

Ra98高显色，绘画阅读更真实。暮染博物馆级高显色性，让桌面的斑澜色彩更生动真实。更贴近自然，能更快速提升孩子对于色彩的认知。

4.孩视宝VL225B-1台灯

推荐指数：☁☁☁

亮点：在面光源导光的基础上，增加了环光源侧面发光，光线柔和明亮

这款台灯特创“面+环”双光源 ，有1+1>2的效果，照射出来的光线柔和且均匀，颠覆了传统台灯设计，在面光源导光的基础上，增加了环光源侧面发光，光线柔和明亮，尽享舒适阅读时光。205mm大面光源，营造健康用光空间。发光面越大，光线越分散，光照越柔和。有利于减少盲区和阴影，为孩子提供足够的照明空间，减少视觉疲劳。

好光源离不开好的灯珠，全光谱LED是通过补全普通LED灯减少的部分光谱，增加了短波绿光，长波红光，控制蓝光峰值，与太阳光谱更接近，给孩子自然、柔和的光照环境。

它也无可视频闪，为孩子眼健康护航。可用315检测法自行验证:手机开启摄像状态（无需按快门），对准光源观察手机屏幕，可以看到无频闪波纹。

5.飞利浦品慧台灯

推荐指数：☁☁

亮点：台灯不用使用时还可以将灯架折叠收纳起来，不会占地方

这款台灯整体设计比较简单，通体白色，是PVC材质，手感很好。光源类型为LED，照度达到国A级。不同于流行的充电式，这款台灯的供电方式是直插式。当台灯不用使用时还可以将灯架折叠收纳起来，不会占地方。有一处吸睛的地方，就是在转轴处有一抹红，在通体白色的情况下显得很独特，起到了养眼的作用。

这款的光源足够亮，能完全覆盖整张书桌。它还有四种模式可以调节，通过触控来调节，这四种模式分别是休息、电脑作业、专注学习和高亮照明，在实际的使用过程中使用频率最高的是高亮照明，因为主要是放置在架子上，并且大部分时间是孩子在使用，写写画画，光线还是要充足一点，这样对孩子的眼睛好，也不易产生视疲劳和导致近视。