【成长营】今日学习分享（食物养生）-Day8

文/归尘
俗话说“民以食为天”，吃是一件大事。作为一个女性来说，不是一个吃货，是很难理解的。而我自己都不太能理解自己，为什么不是一个吃货，对食物的兴趣几乎是几乎是没有。
即便是是在学习的过程中，引导老师提出的这些问题，每日一答，还有学习心得，都能够真实的体现出我对这件事情的兴趣。
大多数时候别人在做饭时的香味会让人感觉很有食欲，但是当菜摆在自己面前的时候，反而不会有什么大的反应。这或许跟小时候的经历有关系，造成自己对食物的欲望不大。

【每日一答】
我还没有刻意的减肥过。唯有一件事情，它成了我的唯一一次不用想着减肥却瘦了的原因。生完女儿体重还有130斤，从坐月子到孩子十个月，我只瘦了1斤。就在孩子第11个月的时候，发生了一件事情，后来的一个月，没有减肥，因为很难过压抑，一个月瘦了30斤，平均每一天瘦1斤的速度，变回了90几斤。这么多年一直是90几斤，最多的时候104斤，只要一开始工作，就会自动瘦了。

可能也是因为我对吃的不是很感兴趣，也有点挑食，看起来没有食欲的不吃，吃东西都是基本上有饱腹感的时候就会停下来，绝对不进食。长时间的习惯养成，如果多吃一点就会难受，所以总是被家人、认识的人提醒多吃点，一直以来对漂亮的食物欣赏的快感要比吃下去的快感占的比例大。

【学习心得】
从小的嗅觉和味觉都很敏感，所以都不是很喜欢吃肉类的。甚至包括鸡蛋都不会吃，去菜市场买菜会戴口罩，闻到猪肉的味道和水产区的味道都会很不舒服。所以我会吃素食多一点，会吃肉，但是必须做成那种色香味俱全的才会吃。

所以以后可能会在素食方面多关注。同样今天的学习也很有收获，精致的食物不仅仅是增强食欲，也会给人视觉上美的享受，同时注重营养搭配，吃的更健康。

以后工作之余，抽出时间研究研究美食，尝试着往吃货方面发展。