肥胖：美食诱惑力太大？膳食纤维来帮你

作为一个胖胖的吃货，并不是不想减肥，只是美食诱惑力太大，老是勾引我，稍不注意就多吃、吃撑、吃过量；为此也是想了很多对策，比如饭前喝汤，饭前看看自己最胖的照片，坐在秤上吃....等等。但“病毒”似乎太过强大，我.....还是那个胖胖的我。为了帮你解决这个问题，魅伊人小编决定要告诉你一个不易胖，让你少吃一点的方法（一般人我可是不告诉的哦）。它就是膳食纤维！！！

首先，我们先来了解膳食纤维是什么？

膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。然而，随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。以致于在膳食构成越来越精细的今天，膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质，并被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。

膳食纤维对肥胖的作用：

大多数人之所以肥胖都是与食物中热量的摄入增加或体力活动少有关，而提高膳食中膳食纤维被含量可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。医用食品“魅伊人营养餐”也是利用这个原理，使人体产生轻微饱腹感，减少过多热量吸收，又可以包覆多余糖分和油脂随同肠道内的老旧沉积废物一同排出体外。可以说是目前较有效的安全减肥方法，同时还具有美容养颜的功效哦。咨询方式VX：SQ12899

总是管不住嘴的你，动不动就吃多，不妨试试这个法子哦，胖子都是潜力股，加油吧！