中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第305天 挑战约练第七期第二周第2次共4次，总计50次（2021.11.23）

        筑基第二讲：复听

      行为主义：环境决定论。巴甫洛夫的经典条件反射，是人为训练。奖励和惩罚。斯金纳的操作性条件反射，正强化和负强化、消退（对于不好的行为不予理睬）。关注本身就是强化，关注越多问题停留的时间越久，一定要接的住问题的存在。班杜拉社会学习论，观察学习、榜样作用。主要研究动物。

        暴露疗法（满贯疗法）：

        精神分析（弗洛伊德）：人的心里结构包括意识、前意识、潜意识，人主要受潜意识影响。主要对象是病人。人格结构理论：本我、自我、超我。超我遵守道德原则，本我（遵守快乐原则），自我（现实原则），自我调节本我和超我，超我或本我不能一方独大。

        移情，将生活中某个人的情感转移到咨询师身上，包括正移情和负移情。

        人本主义（马斯洛）：20世纪五六十年代，以人为本，建立关系的五个要素，强调尊重、热情、真诚、共情、积极关注。需要层次理论：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要、自我实现的需要。从低级到高级。非常注重人的潜能，相信每个人都是有潜能的。

        家庭治疗：常见的：萨提亚家庭治疗：每个人都是想要更好的。策略派：焦点解决受策略派影响较多，用症状去改变症状，矛盾触发（允许这个症状存在，吵架吵吧，录音），维持症状，奇迹提问。结构式（米纽秦）：系统式：人出问题往往是家庭系统出了问题，循环系统。