Brendamin
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Monenyso

近期开始方案度宝宝们一点多，来一波减脂餐美食教程[奸笑]

深得宝宝们喜爱的减脂餐~荠菜肉饼

教程在此️

配料：猪里脊100克、荠菜150克（也可以换成自己喜欢的别的青菜）、白醋、生抽、盐、黑胡椒、葱、姜、鸡蛋（辅助配料根据自己的口味适量添加）

制作方法

1.将荠菜焯水，放凉备用

2.里脊肉剁成馅加入适量盐，白醋，生抽，黑胡椒，姜末腌制半小时

3.荠菜，葱切碎和肉馅一起拌匀，打入一个鸡蛋防止煎的时候变散

4.不粘锅倒入少量橄榄油，将肉馅做成丸子形状后，按扁放入锅中文火煎至两面金黄，出锅摆盘即可～

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