最近拖延症越来越严重，原本应该上周日就写好的复盘，硬是拖到了今天。
严格来说，也不是10月的第一周，而是从10月1日到10月10日，因为上上周也没有写复盘，所以把那几天直接和上周放到一起了。
01上周主要事件回顾
读书3本，分别是《情绪的解析》《治愈隐形虐待》《卡片笔记写作法》（还剩一章没读）
拆文0篇
更文5篇，包括一篇9月总结、3篇书评、1篇金句分享
制作视频3个，都是国庆假期的生活记录
小红书发文2篇
电影和综艺各一部，《长津湖》《再见爱人》第一期（下）
02上周总结
1.感恩
感谢小伙伴们认可我的文章和排版
9月底写了《听懂另一半》的书评，《听懂另一半》：如何才能拥有幸福的亲密关系？听懂ta的话
发到群里，得到了很多小伙伴的认可，还收到了好好的私信。
最近也经常有人加我微信，说喜欢我的文章和排版，真的是超级开心。
《卡片笔记写作法》中说：
没有什么比体验到自己对所做之事非常擅长更能激励我们了，而唯一能提高我们做一件事的能力的，就是及时而具体的反馈。
对于写文和排版，现在的我谈不上擅长，仅仅是刚达到及格线而已。
但是大家的每一次正反馈，对我来说都是一种激励，激励着我继续坚持。
谢谢你们的喜欢！
感谢国英、雪飞和呆呆
最近身体出了一些问题，整个人情绪有些崩溃。
雪飞做了我的情绪垃圾桶，随时都在接收我的负面情绪。
呆呆用她自己的案例劝解我、开导我。
国英帮我分析哪个医院更合适，现阶段都有哪些办法可用。
在她们的帮助下，我看开了一些，无论最后的结果如何，现在都要尽自己最大的努力。
谢谢你们！
2.个人成长
观影感悟
国庆期间去看了电影《长津湖》，很震撼，不是对影片场面感到震撼，而是对那些革命先辈的勇敢。
他们奉献了自己的生命，才有了我们现在的美好生活。这是大家。
如果我们想要自己的小家越来越好，实现阶级的跨越，那必然需要好几代人的努力。
一代为下一代打下一些基础，下一代再为下一代做一些积累，如此循环往复。
电影里有句台词印象很深，分享给大家：
一个蛋从外面被撬开，注定是食物；如果从里面啄开，没准是只鹰。
对于蛋来说，从内向外和从外向内，是完全不同的结果。
对人来说，又何尝不是如此呢？只有发自内心的改变，才会全力以赴，才能有成为鹰的可能性。
3.生活
“出游”一次
国庆假期去了一趟张家口，原本是不打算出京的，但是大外甥手受伤了，就过去看了下。
4号回来后想去郊区逛逛，结果连着下了几天的雨，只能在家待着。
原来，去张家口成了假期唯一的“出游”。
03上周反省
将10月的目标除以3，截止到10号应该完成：
√读书2本
×拆文5篇
√更文5篇
√视频3个
×小红书3篇
√电影1部
实际却是：拆文0篇，小红书发文2篇。
经过分析后，发现原因有2点：
第一，目标感太弱
虽然总是想着要拆文，但每次准备开始时，总有一种不知道怎么下手的感觉，稍一犹豫就没有结果了。
时间一长，直接就忘记了拆文这件事，刚看月目标时才发现“哦，原来一篇范文都没有拆啊”。
第二，缺乏时间管理
我一般是早晨起来读书，写读书笔记、打卡。
完了歇会做中午饭，吃完饭刷刷视频，经常一不小心就刷到下午四五点。
然后又去做晚饭，吃完后出去散步、锻炼，回来歇歇收拾睡觉。
也就是说，我只有上午的时间是在正儿八经做事的，其他时间基本都浪费掉了。
而上午的时间就那几个小时，自己的专注力还不怎么好，没做出什么事也不稀奇。
张萌在《人生效率手册》中提到了一个关于时间管理的误区，即将记录当成时间管理。
以为把每天要做的事情写下来，就是在管理时间。
其实这是在敷衍自己，真正的时间管理是以目标为前提的，没有目标的时间管理全都是空谈。
目标明确的人，会抓紧时间做和目标相关的事情，而不是浑浑噩噩的混日子，还自以为在成长。
04上周优劣
1.上周优点
放假也在坚持每天读书
开始尝试一次跑4公里
将读书笔记写成完整的文章
2.上周缺点
拖延
没有控制好情绪
写下优点，是为了继续坚持，写下缺点，则是为了尽快改正。
05本周计划
读完《人生效率手册》《焦虑者自救手册》《卡片笔记写作法》最后一章。
拆文3篇
更文5篇
制作3个视频
小红书发文4篇
观影1部
雪飞公众号排版
06结语
查理·芒格曾说，如果你想要获得某样东西，那就得让自己配得上它。
目前的我，还配不上我想要的东西，但我相信，未来有一天，我一定能配得上它。
往期精彩：
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