【0306能量按钮】好课反复听、劳逸结合、独处

【0306能量按钮】6316沧海一笑                                看完这篇文章，你有什么启发？试试用三句话总结下今天的收获吧？另外，你打算如何践行文中的方法呢？

————————————

启发：

01好课完多听，反复听，不能只是为了完成任务。我之前听分享都是只听一遍，觉得差不多能记住，可是时间久了还是不行。听完最好能复述下来，这才掌握了理论层面上的，最后能实践出来才真正是自己的。所以，好课要多花时间。

02上面说的方法可以试试。我之前累的时候都是硬挺，虽然自己耐性比较好吧，但是心里还是有抵触情绪，当然效率会低，然后不久会更疲惫。累的时候活动活动到微微出汗，然后坐下来听听震撼音乐应该效果很好。活动的时候就是学习脑切换到原始脑了，可是得到充分的休息，活动过后，听听音乐直至心跳正常水平，然后开始干活。

03独处对我来说还真的很少，身边一般都有人，而且因为工作原因，很多时候待在家里，所以硬性条件的独处机会比较少。每天琐碎的事情比较多，而且必须带手机。或许应该找个时间独处一下，啥都不带，只身一人，想想最近做了什么，收获了什么，自己想要什么，以后怎么做？

今天的收获：

01把昨天京东上琐碎的事情处理完；淘宝店铺订单全部发出

02京东店铺今天有5个订单，都已处理完，虽然不是很多，但是相比昨天已经很开心了

03完成昨天未选完的书单，网上订购

准备践行：

01分享课挑出来一些，反复听，实践

02劳逸结合，学习脑与原始脑切换

03找时间独处，学会独处

04每天3句话总结

————————————

https://shimo.im/docs/txsgxp00aPIUbixS

（请在群内分享答案的同时一并将答案贴入石墨哦，动动手指，就能主动减轻整理组老铁工作量哦[拥抱]）