2019-10-12

2019年10月周检视本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

早睡早起（晚10早5）6/7；跑步3次每次5公里；空腹喝三种水果现榨果汁，营养早餐；去美容院做淋巴排毒，身体塑形两次。瑶药泡脚每天坚持

二、家庭

家庭聚会两次；带婆婆看电影一次；和另一半看电影两次。

三、事业

和董事长电话联系。和儿子沟通工程上的变压器安装进度

四、财富

督促律师尽快通过司法程序收回欠款

五、成长

每天在喜玛拉雅收听时间管理音频课；看高能要事纸质书

六、休闲

和朋友一起去她公司品茶，学茶，斗茶；和好久不见的闺蜜一起洗脚，吃饭；和朋友一起去坐镇上坐坝坝席；

七、社交

去妹妹的店里订制出席婚宴的小礼服；约朋友一起吃饭

八、效能

践行时间管理；每天三只青蛙1好好吃饭2:好好睡觉3:好好运动

本周可提升的地方（或问题）

每天打卡时间可以更严格的执行到位，而不仅仅是形式

下周三只大青蛙（目标）：

更加坚定地好好运动，好好吃饭，好好休息

1、坚持跑步4次，每次5公里

2、除了每天早晨的营养早餐，争取午餐，晚餐都在家里吃

3、去美容院做淋巴排毒，身体塑型

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