文-清说清语
德国古典哲学创始人康德说过： 所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰 。
我所理解的“自我主宰”，应该是管住自己，是自律。
01
近日，倪萍崭新的形象成为网络上的焦点。
因为，短短半年的时间，倪萍从一个老态龙钟奶奶级的形象，到今天让人眼前一亮，又重现当年精干、靓丽的大姐形象。
毕竟是公众人物，“倪萍瘦了”曾登上了微博热搜。当时，倪萍的经纪人，最早发微博晒出了一组倪萍未修片的工作照，并附言：女神回归了！
从照片中不难看出，倪萍果真重现当年女神形象。据说，倪萍较半年前公开亮相时，瘦了整整20斤。
在一些媒体的追踪报道时，许多人都在询问，她是如何瘦下来的。倪萍回答:全靠自律。
是的，在这期间，饮食需要自律，运动需要自律。可见，自律有多神奇，自律有多强大。很多时候，我们的一生，与他人的差距，就是差在“自律”上。
没有哪一个成功者和优秀者，能缺乏这一共同点。
不妨来看看那些名人和大佬们。
李嘉诚再忙也会坚持每天阅读；柳传志永远不允许自己迟到；曾被誉为大烟鬼的日本作家村上春树，靠跑步和写作戒掉了烟瘾。自律并坚持写作，让旅美作家严歌苓芳华永驻。
在冯仑谈王石是如何自律的文章中曾提到：王石与其他人最大的不同，就是能管住自己。
那些优秀者之所以优秀，成功者之所以成功，根源和支撑就是能自律，能管住自己。
优秀和成功无捷径，自律才是他们走向优秀和成功的秘籍。
在我们身边，有些人总喜欢把“忙”当借口，拿“没时间”做挡箭牌。说白了，没有自律才是根本所在。所以，千万不要拿“忙”和“没时间”来替自己背黑锅。
02
前几天，我参加朋友女儿的婚宴，见到了许多好久不见的同事。
我的朋友凯，她依旧还是那么靓丽、那么漂亮，那么精神焕发。身上丝毫没有许多中年女性都具有的臃肿和老态，完全看不出，凯早已是年过半百之人。
那天，只见她，盘起长长茂密的乌发，短裙、风衣、略施粉黛，轻妆淡抹。那种朝气和神态，丝毫不次于年轻人的状态。
我和凯已相识三十余年，我们一起从青春的模样走到了今天。
她从六岁学游泳，并爱上游泳。这一坚持，已历经春夏秋冬几十年。
退休后的她，组建了一支“女子冬泳队”。在短短三年的时间里，她的冬泳队已小有名气，曾登上了山东卫视某频道，并得到了当地多家媒体和电视台的宣传采访。
去年，她和她冬泳队的姐妹们，在中国枣庄·台儿庄古城国际冬泳节小组赛中，凯获得了第一名。她的冬泳团队，同时斩获了金银铜三枚奖牌。
游泳成为她一生的爱好。而且，在她的影响和带动下，她身边的许多朋友和同事，不仅学会了游泳，还跟她一起也坚持下来，加入到她的冬泳团队。
没有自律就没有凯今天的样子，没有自律就没有凯今天的光环。
冰天雪地、数九寒天时，当许多人还在懒被窝的时候，她已经破冰扎进了泳池里。
正是因为她对游泳的坚持和自律，让她一步一步登上了更高领奖台。
自律的人，她能传播正能量，释放正能量。自律的人，她还会影响身边的朋友。自律者总是自带光环。
03
日本作家村上春树在《我的职业是小说家》中曾提到：当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。
是的，努力工作、开心生活，用心学习、坚持锻炼，控制饮食。如若取得成绩，给自己一个惊喜，哪一样都离不开自律做前提和保障。
纷纷扰扰人世间，我们都会面临很多诱惑。如果缺乏自律，管不住自己，便会迷失目标，迷失方向，给自己的人生留下遗憾。
正可谓，人生处处皆需自律。
自律是快乐的源泉，它能激励我们对某一项坚持的事情，乐此不疲去执着和追求。
每个人都希望能拥有一个健康的体魄。在古代，就有帝王将相致力于研究长生不老之术。
美国科学家最新的研究结果显示，如果渴望老得慢一些，再慢一些，就必须在坚持运动和控制饮食上，多一些、再多一些自律行为。否则，将无法到达预想的目标。
人，不论在什么时候，都应该管住自己，这是人生定律。
工作中，有思想、有远见，戒掉拖延邋遢和凡事“差不多就行”的不良习惯。生活中，时常检点一下自己的行为，保持健康体魄，“管住嘴、迈开腿”。
看似简单的这些，没有自律，很难做到。
可以说，自律的人，通常都洁身自好。他们对自己有很高的目标和很严的要求。没有自律的人永远都体会不到，在自律中获得的乐趣和自信。
坚持自律没有时间之分，没有年龄之分。如果你还没有值得为自己点赞的自律性，不妨从现在开始，去执着你的自律行为。
自律是一种品质和修养，自律更是一种境界和气质。自律需要坚持，坚持需要有毅力。有毅力，必须管住自己。
如此一来，三年以后、五年以后、十年以后，你的自律一定会给你丰厚的回报，你会因自律而获得意想不到的收获。