中年的人也会出现眼睛不舒服干涩

菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。

每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，这种茶一定要连续坚持的喝，不要间断，要知道菊花茶对人体没有副作用，而且还可以缓解眼部疲劳，对于高血压，头痛等情况有缓解的作用。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好，很适合女性饮用。

枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用电脑或电子产品而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

现在的白领工作者普遍会有亚健康的问题，常喝枸杞茶，对身体有好处。每次拿10几个枸杞，用开水冲泡就可以，要坚持饮用两个月才有效果。

人的眼睛本来是湿润的，中医叫干眼症为神水将枯，白涩症。若是过度劳累，脏腑功能失常，津液就不能及时产出，导致眼泪少了。

干眼症以前是一种老年人的病，因为年龄大了肾精衰竭，自然而然眼睛干。可是现在，生活发生了很大的变化，手机电脑遍地都是，空调暖气。门窗紧闭，抽烟导致屋里烟雾缭绕，这在中医叫燥邪，燥邪损肾精。

室内的湿度不达标，空气污浊，看电脑眨眼次数减少，眼泪被蒸发，就是现在年轻人也有干眼症的原因。

中年的人也会出现眼睛毛病。比如更年期时段，这个时候大部分人都是阴虚阳亢，阴阳失衡，肝火上扰，眼睛就会出现不舒服干涩，眼屎多。那么出现这种情况应该怎么办呢？生活中有些小习惯，可以预防干眼、勤眨眼，打哈欠，多休息，多喝水，合理使用电脑。

感谢您的阅读，本文编辑：广州元汉