中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+117，2021年1月8日星期五 -

今天又忍不住想去拼多上试一试，看到别人拼成功，自己那颗心又蠢蠢欲动，就想着别人能拼，咱就不能成功吗？好像自己从一开始参加拼多多的想法，就是想证明自己也和别人一样，好像没有更多的心思用在怎么样让拼单成功上？用焦点的思维去说的话，没有更多的聚焦解决，似乎一边想着拼单，而心里面又有其他的顾忌，比方说抹不下面子，给好友发链接，甚至好不容易发了链接呀，有点担心会不会人家嫌烦呢？也会担心怎么没有回复呢？就会处在焦虑担心的情绪当中，担心人家不帮自己砍一刀怎么办？担心人家看了，即使不想还是耐下性子勉强砍一下？好像看着在做一件事情，可是想法却是未知的情况，真正投入到做这一件事里面的估计也至多三四成的精力，所以好像我们没有像我们所想象的那样专注的去做一件事情呀，更何谈去享受当下呢？所以以前也有这样的觉察，却不知其所以然，好像迷迷瞪瞪的，那也许现在知道的也只是一个大致的轮廓吧，可是仍有一些庆幸让自己稍微明白一些，能拨开一点迷雾了，或许仍然需要继续保持这样一份觉察，去看清楚事情的本来面目，还有自己认为的专注，到底何为专注？专注了能给我们带来一些什么？能帮助我们什么？好像也对专注去思考，以前自己有没有专注的时候呀？有没有这样例外的情况发生过呀？自己希望的专注又达到什么样的状态？是呀，专注就是只作一件事情，在做这件事情的过程中，怎么样让这件事情达到一个比较好的结果？我们做些什么才有可能去实现这个结果呢？假如这个结果实现了，以后又是一个什么样的状态呢？好像是对未来实现的过程以及以后需要更多的关注，这也许是自己希望去做到这些，而对于自己不想要的是一种抵触，就会认为去想一次好像是一种强化，就会不自觉的去排斥，殊不知越排斥反而会越强化，也就越容易跑偏，根据力的守恒原则，似乎这个劲儿都跑到不想要的这边了，处于一种失衡的状态了，所以要想要处于一种相对的平衡的话，就需要有所调整喽，似乎需要对我们不想要的先去接受，也有可能不想要的慢慢变成想要的，想要的也有可能变成不想要的，这好像是一个动态的变化的过程，也没有绝对的，所以就调整着觉察着走着，可能这个状态是自己当前想要的吧！