易效能一阶践行(82/90)

2021.10.14

昨天践行总结

昨天的青蛙基本完成了。

晚上的直播课,最后做了 练习,感受如下:

刚刚做连接身体的练习,我感受到上半身和手的脉搏在跳动,就是观想不到那些光。到了接近尾声的时候,跟自己说去:就算世界所有人都不爱你,我也要爱自己,就算全世界的人都不要你,我也要爱自己,说到第2次的时候,我的眼角有泪珠,感到有些伤心。

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