晨间日记（202211060467）

起床：5:30 就寝：22：40   天气：晴   心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成与西卡、赵照的曰聊；

2.完成早起营开营的准备工作；

3.完成进出校表格的审核；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第767天

2.坚持跑步498天。

3.坚持亲子绘本伴读1683天,读《小布头奇遇记》+《嗨！北京》；

4.坚持写晨间日记467天。

5.坚持每天阅读至少1小时238（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第32天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡奥尔梅克石制面具♡。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（11月份目标：6本书）

1,自己阅读的时间比较少的一天。

2.1１月份已完成1本书：《接纳力２》

四、健康·饮食·锻炼

1.早饭买了喜欢喝的胡辣汤，吃了油条、鸡蛋，午饭吃得比较少，晚饭奶奶做了韭菜馅的水煎包，忍不住多吃了些。

2.细嚼慢咽+控制饮食，随时养成动的习惯，利用碎片化的时间动起来。

３.早晨跑了５公里，运动量不达标。

五、人际·家人·朋友

❤  上午曼宝写作业，我们学习听课，下午接送曼宝上课，然后与桐桐在广场滑滑梯这里玩到五点多，然后吃晚饭，爸爸带曼宝上课，回来爷俩竟然买了羊肉串回来。

❤ 建立一些家庭规则：

①早上九点之前、晚上九点之后不再看电子产品。

②自己的事情自己负责，作业自己坚持。

③每天月家庭读书会时光+亲子运动时光。

④睡觉前对一天进行总结复盘。

⑤对曼宝采用积分制进行奖惩。

六.工作

√  进出校的表格，孙依然没有认真审核，低级错误特别多，看来以后还是需要自己认真把关，这样才能减少一些低级错误。

七、最美好的三件事

1.奶奶做的水煎包很好吃；

2.认真地听完了《修身领导力十课》的第三课，讲乔韩里窗口；

3.又有顿悟的一天；

八、思考·创意·未来