高效阅读与速读的技巧（大福）

        阅读是运用语言文字来获取信息，认识世界，发展思维，并获得审美体验的活动。它是从视觉材料中获取信息的过程。视觉材料主要是文字和图片，也包括符号、公式、图标等。阅读是一种主动的过程，阅读可以改变命运，但并不是一定改变命运。

        速读（rapid reading），或称“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

        科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能；而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”（Roab）。

快速阅读的步骤如下：

1， 首先用三分钟的时间浏览封皮，封底，前言，名称，目录等框架信息。

2 ，其次用七分钟的时间对整本书进行快速浏览，尽可能的快速扫遍全书，浏览每一页的标题，加粗文字。

如同从飞机上鸟瞰地面的明显标志一样，迅速获取文章大意或中心思想，关键词等并对文中感兴趣的或者多次出现的内容进行书签标注。

3 ，最后用二十分钟对刚刚浏览后选定的章节及标注页进行寻读，有针对性的理解肯掌握书中的主要内容。

这样基本上就掌握了整本书主讲的核心内容。

        另外，大福建议大家在书籍选择时，尽量选择有用的书，比如看完此书后可以学习到处理问题的方法，步骤及技巧，而不是讲道理的书，如鸡汤类的书籍。

特别说明：此速读的方法仅适用于成年人，特别是在职场中问题解决及办法查阅，仅供参考。