入门营五班A组·第7周组会纪要

发起人： A11孙春花

参会人： 9组988金晓燕13735665202、入门班A04曾椂煜埼、A12小鸟依依、A09-白秀娟、入门营A组-康亚蝶、A11孙春花 展开...

缺席： A10梁新平

会议时间： 2019-01-06 05:51，共1小时23分56秒

总结人： A11孙春花

纪要总结

伙伴们可以回顾本周会议

会议过程:

伙伴们大家好，我是这周的轮值组长A11孙春花。很高兴有机会能够担任轮值组长，为大家服务。让我这个星期也经历了不少没有经历过的事情，然后也有一些反思和感慨。上一周呢也很独特，是跨年的一周。我也很幸运能在这一周作为个轮值组长，和大家共处了一周。这一周总体的来说，我们组的小伙伴，进行的都还是比较我们组的小伙伴，进行的都还是比较主动。比较自觉，当然就是因为个跨年，就是元旦的前一天和元旦那一天，因为可能就是晚睡的缘故，导致了第二天的晚起，还有小伙伴可能因为身体不适，然后也影响了。这周的践行，但是嗯整体来说我觉得特别好，为什么？因为我我是一个不太称职的个轮值组长，可能就是有三天那会放假，我可能按时提醒了大家，在其他的时间，我都最后就顾不上提醒了。我也就没看，但是大家基本上都是按时间完成了践行。然后我也在此我也特别感谢小伙伴们，这一周的配合和努力，那么咱们就按照学号的顺序，依次发言，好吗？

A01金小燕

大家早上好，我感觉这个星期经营还可以，这个星期啊感觉虽然事情很多，但是总体来说践行的还不错。还有一点就是以前叶老师的个课呀基本都是听的比较多，好像时间的比较少。像个一百讲话落地的好像好少。我有些都听了七八十遍，但是真正用起来好像好难的那种感觉，包括很多人的那种分享。虽然说想要求他们分享，我我个人觉得怎么都没有叶老师分享来得好，为什么叶老师分享了那么好，自己都没有吸收那么多，他而且叶老师讲那么多课那么细，自己都没有学习的那么好用的，没那么好，别人那么几句分享，我马上就能用的很好吗？其实他们给我们的只是一种反馈，就是它能够通过叶老师的授课，他可以用到实践，他有那样的成果，就提提醒我们是自己也能做到他那样的水准，因为都是同学，所以我我也很用心，包括现在做这些作业呀感觉到好快，今天这个时间噢我都已经做了一个深度冥想。本来是深度冥想，感觉效果也挺好。我现在的搜集排成，其实每天的事情我我自己一看，因为这个月我是收集吗，唉我一看唉怎么这么多事情，啊一天里面就有二十几件，啊它全部都排在这个牌子里面去。我我说这么多事能做完吗？可是？唉真的好奇怪，噢。到点的话全部都结束了，原来我一天能做这么多事，还有有些事可能还没寄上去，就有那种成就感，你知道吗？还有就是当自己把自己脑袋里那些东西给清出去的时候，你就不用那那老师唉这什么事，还没做什么事还怎么样，呢心不要老是那样挂起来，这就是我为什么说我们个组里的个主规啊一定要坚持的原因，因为我看见个vip，因为在vip我看见他们里面有几个人噢有些卡打的，不是非常好，我就在想其实在在vip不vip还有个班长，包括班长也挺好，挺好玩的，在个组委会的时候说什么，我们入门赢得个晨间日记，其实在他的心里就觉得路门迎跟vip就有那种区别，可能正常的人都会有这样的感觉。

A02刘改林

我是零二号刘改玲

啊说一下我本周践行的收获！

这周好像潜意识是收获不太大。但是潜意识就是走心。特别开心。就是有一种处处都感觉特别开心的一种感觉。我也不知道这种感觉是从哪里来的，也许是个冥想做的多了还是践行的多了。还是个感恩。每天感恩，好像别的别的收获没没有太多的收获。我就分享这些。

A03安慧

大家好，我是A03安慧。我这时候践行的还可以。我之前用的个日韩式九宫格话，越越写越喜欢！反正越写越好。然后还有我们每天个12个习惯嘛。那写我以前的时候可没有！那么印象。课前写的，然后呢12个习惯！好像就感觉。像你们说潜意识可能。有感觉怎么回事？然后我就养成习惯，每天。我都会列个清单，我每天。随时想有什么想做事情！随时就把它加进去，然后每天都会调整。然后写得比以前越来越好！我是用个滴答清单！

A04曾椂煜埼

早上好。

从哪说起！这周感冒了，然后就是北京有两天太冷，我上次跟大家说了一下，然后滴水成冰，然后心情也不太好，所以就感冒了。感冒了是还有一个。最近事儿比较多，所以休息也没有那么好，也没有那么相对没那么放松，因为是压在那个地方。是明天就是一个节点，所以都比较的忙，然后跟小叶燕在组里也分享了一下，当时晓燕就给我跟我说叫个七脉轮的个冥想。在这之前我是听个财富的个冥想来的，其实后来嗓子有点疼，听个骑马轮的个名下就听了个关于喉轮的冥想。我冥想其实买了有有个半年，但是因为个那后来他是英文版的，英文版的，我听了第一集，然后慢慢的就没有听，因为我觉得英文版呢就得坐在那儿听。后来发现其实不是。他有英文版，然后还有就这一个那种的冥想，其实还有两个到三个人，是同样的内容，不同的人，然后来带领你，就引领着你来去个冥想。这是因为当时看的不够，仔细吗？没有。听那么多。就发现唉真的挺好的个喉。轮。通过这冥想，当时就压力立刻就减轻了。然后我又跟小燕探讨了一下，就是说人生病，其实跟人的心智模式很有关系。

A06颜元君淼。

刚才听了张璐钰琪个讲的，我觉得他说的这些事身上都有。我今天不想说不好的，我只想说一点，好的，就是我用个番茄钟提高了工作效率。个以前我也用番茄钟，但是工作效率不高，就是能够在个时间内做完事情。但是我没有觉得他有所提高。这次是就最近这两天就这周的事情，我觉得他提高工作效率成倍的提高。这就是我想跟大家分享的。举。个例子，昨天我在家里头把这床挪了一下，用了半个多小时，然后因为我在这款魔床我就分心了，我在整个都烧糊了。今天早上起来，我看挪完床之后感觉到特别,我又给挪回去了。今天早上起来我就用了1分钟就把东西全部复位。而且东西是三件东西全部盖。这就。真的用好番茄钟提前做好几块，这很重要。谢谢，我就分享这么多。好，谢谢。

A07康雅蝶

我这周就做那个是冥想练习。刚开始前三天练习的不太好，后面个小叶给我讲了之后，然后我又重新的练习了一下这两天，最后三天练习的比较好，然后我没开灯，坐在床上在写周反思，我发现这周一看书又有点乱了，然后个高效能七个习惯，才看了一半，其他书已经看完了。有点悬，青蛙没有吃好，就是高效能人士，七个习惯应该是我的青蛙，结果我把他把蝌蚪吃完了，青蛙没吃完，还有运动，这周是休息日，没有运动。断网陪孩子发现这个效率挺好的，孩子玩的也挺开心的。然后也涨了不少，你像平时她个继母游戏，他很少玩，这一周我就传，那我就断网赔他，断网陪他玩，发现他越来越喜欢个积木游戏，还有玩游戏，我和他玩那是给玩具找家的游戏，发现他也慢慢慢喜欢上整理了。

A08王苏琼

大家好！我觉得不是中断了一段时间，然后又申请回来了吗？有没有？自己本身的意愿还是很强烈的，就是自己的生活时间。很忙，很混乱。刚刚听大家在分享的时候，我也老在思考这个问题，为什么？这在每天的时间里，就不能做到很高效很专注的做。因为上班的时候不能做其他的事情。因为工作性质的原因，不过是回家了过后要陪小孩，是很多没有属于自己的时间。组里有两个嗯组长和小燕都给我分享了冥想。确实很有必要。

A09白秀娟。

我主要分享三点，吧首先就是个第一点，做了是梦想板，其实一直在思考着，然后就还是等到了最终那天我们要交的时候，就把它全部都写上文字了。这个梦想板呢我就。其实我我觉得虽然是。有九就是九大，就是八大关注啊旧宫格里面写的。但我也就是明确了是自己。其实最主要的就是第一个就是学习，学习上面还有工作上面，然后还有这这一年的主要的目的。其他的那些方面，呢就是说每天坚持，然后去去做的话，我觉得也也能给它均衡。在学习方面，呢我今年给自己定目标是听啊看的时间，我觉得我时间不是那么多，所以是听和看加起来就是要读300本书。

A12刘艳林

本周三天上班时间感觉时间过得很快哦！心情美美哒！身体方面出现了点小问题，腰部不舒服，得到了好多人的关心，感谢先生的照顾，感谢小燕推荐的冥想和祈祷内容，感谢妹妹的关心！感谢同事们的关心！感谢月红帮忙上课，让我居家休息，感谢同事们推荐的暖宝宝和保暖内衣，感谢药店工作人员推荐的膏药，谢谢大家了！在你们的关心帮助下，我很快恢复健康！

工作方面，感觉越来越顺心了，正面引导，孩子们学习积极性高，我开心[耶][耶]

生活方面坚持早睡早起，自律意识高，家里收拾得井井有条

运动方面坚持每天10000步，走走更健康！

学会了冥想，坚持每日两次，上班路上听唱诵音乐

A11孙春花

我是咱们嗯组这周的轮值组长。首先呢我要特别感谢是安慧和晓燕这个星期对我的帮助，我可能是这这几周来所有轮值组长里面最不称职的一吧。每次都是安慧和晓艳儿。因为你们可能看不到，他们会私信给我是操心的提醒我，嗯教给我方法，就包括安慧甚至把是昨天前天早晨有一个什么组长会把个发言稿都给我写好。我当时啊我觉得一一方面特别惭愧，因为安慧我知道她好像很小很年轻，然后呢你还要替我操心这些事，我觉得是一方面很惭愧，但是另一方面又觉得特别温暖我们这个组。这种大家互相帮助，然后提醒，让我感觉唉真的感觉挺好的，这也是我做轮值组长收获特别大的一点。因为是以前我我觉得我属于让组长，都特别操心的。要不是忘了打卡了，要不是着不急，为什么？不接电话不回信息，然后这一组啊这一周呢我也感受到了是前面给大家带来的个不方便。还有呢这周呢我也开始试着进行了冥想，但是我的效果不太好，然后就是说每次只要我觉得是一方面很惭愧，但是另一方面又觉得特别温暖我们这个组。这种大家互相帮助，然后提醒，让我感觉唉真的感觉挺好的，这也是我做轮值组长收获特别大的一点。因为是以前我我觉得我属于让组长，都特别操心的。要不是忘了打卡了，要不是是不不急，为什么？不接电话不回信息，然后这一组啊这一周呢我也感受到了是前面给大家带来的个不方便。还有呢这周呢我也开始试着进行了冥想，但是我的效果不太好。