心情

人们常说：不如意事常八九，可与语人无二三。在生活中，不如意和不顺利是常见的，而不同的人又有不同的面对方法。不想被困难打倒，关键看你处理的方法。

人这一生，其实都是在和自己的性格、情绪打交道，时而斗争、时而妥协。那些每天都有好心情的人，要么是本性大大咧咧、乐天知足，要么就是学会了和自己的情绪巧妙相处，让情绪始终处于平稳积极的状态。心理学中的“气质”一词，就是表示人比较稳定的心理特征。按照体液说的划分，我属于典型的粘液质。老祖宗说：江山易改，本性难移。改变一个人的性格真的太难了。我想要变得大大咧咧没有烦恼，但从小性格就敏感脆弱，遇到小事就容易胡思乱想，自怨自艾。有时候还会因为做不好事情，自己嫌弃自己。困在自己的伤感中久久走不出来。在我清楚自己的性格特征后，尝试过很多种方法来试图改变自己的性格，经常给自己心理暗示，让自己开心起来，不想太多。但效果甚微，后来我才明白：虽然性格难以改变，但情绪却可以调节，而且情绪对人的心理和行为的影响更为直接有效，所以与其痛不欲生地改变性格，不如退而求其次，学会如何与自己的情绪“打交道”。

我认为，保持好心情的秘诀，就是学会设立自己每天生活的小目标，让自己每天都充实起来。当投入工作和学习中时，才能在其中感受到成就感。

每天的情绪体验都是不同的，学会正确处理，才是最重要的。