SS247|什么叫“走出舒适区”？

时间：20220816 @RE任意门（微信公众号）

内容：

1.这几年，有一个词流行得越来越广，就是“舒适区”，经常听人说，你可别停留在舒适区啊，得支棱起来啊。但问题是，什么才是舒适区？

2.首先，舒适区，不见得舒服。极端情况下，甚至在监狱里住了很多年的人，也不愿意出监狱，你说那舒适吗？当然谈不上，但那仍然是舒适区。还有，舒适区指的也不见得是熟悉的环境。比如有人工作一不满意就辞职，这个人其实也生活在舒适区。

3.那什么是舒适区呢？陈海贤老师有一个定义，说舒适区指的是我们熟悉的应对环境的方式。换句话说，所谓走出舒适区，不是说要自找不舒服，而是要改变那些我们应对挑战的行动模型。

4.比如说，开会老迟到，挨老板和同事的白眼，这当然也不舒服，但是能不能换个不舒服的方式呢？比如说每次开会早到十分钟。能做到这一点，才算是走出了舒适区啊。

转述：

什么是舒适区？首先，舒适区不见得舒服。极端情况下，在监狱里住了很多年的人，也不愿意出监狱，那里当然不舒适，但仍是舒适区。其次，舒适区也不见得是熟悉的环境。有人工作一不满意就辞职，这个人其实也生活在舒适区。陈海贤有一个定义，舒适区指的是我们熟悉的应对环境的方式。换句话说，所谓走出舒适区，不是说要自找不舒服，而是要改变那些我们应对挑战的行动模型。比如，开会老迟到，挨老板和同事的白眼，这当然也不舒服，但是能不能换个不舒服的方式呢？比如每次开会早到十分钟。能做到这一点，才算是走出了舒适区。

体验：

照这么理解，走出舒适区的意思就是改掉坏习惯（比如开会迟到，好像会有谁一直迟到似的）。改变不了别人，就改变自己，还真是无奈啊。可有很多事，自己的行动模型并没有错，为什么要改变？是因为自己的舒适让其他人不舒适了？一味的退让，只会变得麻木，到时候也不用考虑舒适不舒适，活着就好了。

行动：

让别人不舒适的行为，不见得是不好的。学会分辨和坚持。