婚姻矛盾易结也易解，心病还需心药医。

        在婚姻关系中，夫妻与伴侣父母出现矛盾的问题不胜枚举。对于每个人来讲，伴侣与父母的平衡都是一堂必修课，但因为每个人不同性格、不同经历，于是会在婚姻与父母关系上出现这样、那样的问题。

        矛盾的爆发除了心结、认知差异外，还有缺乏沟通与情绪积压。

        以一位当事人，小陈的故事为例：小陈和妻子结婚一年多，平时相处还可以，但有一个禁区不能触碰，就是有关岳母的话题。

       这是因为在恋爱期间，小陈听女友说，结婚时她妈妈会给自己10万元当嫁妆。但结婚时，小陈发现女方家只给了不到2万元。为此，小陈对岳母憋着一股怨气，感觉妻子家瞧不起自己，不认可自己。婚后见面时，他虽然客客气气的，但如果岳母想要带老家人过来，小陈会直接对妻子说不。正因如此，两个人经常吵架，后来在朋友的劝说下，两人来到了心理咨询门诊。

        经过一对一的咨询后，医生分析认为，小陈其实缺乏的是妻子家人对自己的认同，而这个需求又有一定的合理性，于是引导妻子回忆家人对小陈的积极评价。妻子说，父母其实非常欣赏小陈的才学，常在亲友面前夸赞这个女婿，后来因为父母投资失败了，所以结婚时才给了那点钱。自己的父母也觉得有些愧对他们，只是不好意思承认。

        小陈听到这些后，眼圈红了。他表示，如果岳父母是这么想，那么自己也就不会再计较钱的事，会努力奋斗，好好过日子。

        每个人因为生长环境、人生经历的不同，对于不同事情，会表现出不同程度的关注，对于反映极大的方面，我们称之为"禁区"；而这，对于每个人来讲都是难免的。但是，对于"禁区"相关问题的处理，每个人则不尽相同，形成具体行为的原因则来源于父母投射影响与后天性格形成。

        在故事中，小陈因"妻子家人未给够约定嫁妆"而生疑，但疑问并未沟通，选择了积压，但积压不等于完善的处理了问题，小陈对该问题的牵挂、忧思使问题向负面演化，逐渐发展为岳父母对自己不认同、不认可的高度，使问题严峻。

        其实，在问题发生后的任意阶段，小陈都可以选择先与妻子交流、询问，表明态度与诉求，毕竟：首先，提出"10万元当嫁妆"的是妻子，其次妻子是自己与岳父母家庭关系的纽带，最后也是最重要的一点，妻子是自己亲密关系中的伴侣。

        但是小陈并未就此事与妻子进行正面沟通，而是选择了"迂回"爆发，禁止"岳母想要带老家人过来"，虽然看上去矛头全部指向了小陈，但是深挖小陈"过度"追求认同的心理可以发现，来源是小陈的父母、家庭。

        那么小陈为什么如此追求"认同"呢？

        一般来说，我们追逐的则是自己想要的，既然想要，不外乎两种原因：一，过去拥有，现在缺少造成落差；二，过去一直缺少，所以格外看重，视为必须。从情感来说也是如此。

        渴望认同，则是需要认同。渴望到偏执，则意味着自己之前的过度缺乏或者过度拥有造成的落差。

        而这些可以追溯到小陈的原生家庭与小陈父母对待小陈的态度。

        小陈一直追求的明确的"认可"，很有可能是自己的父母一直没给过的，欲求不得，并把对父母的愿景渴望，投射到岳父岳母的身上来。

        也有可能，从小到大，小陈一直得到父母的极度认可，明确又坚定。在与岳父岳母的沟通交流中，小陈未能得到岳父岳母的"明确认可"，并形成心结。

        其实，很多婚姻上的一些问题，包括一些看上去不可调和的"问题"，都是可调和、可顺利解决的。但因为性格、经历等问题，沟通，有时候并不是那么容易开展；这时按照小陈朋友的建议前往心理相关机构处理是十分妥当的做法。

        很多矛盾的发生，是因为心里有道"坎"，相比隐忍、压制，打开心结才是最妥当的处理方法。

        人受了创伤并不可怕，可怕的是一生都活在这个创伤记忆里。如果不把心结消掉，一生都会被曾经的痛苦经历困扰。不仅令自己难以自拔，也会让身边的人承受由此带来的伤害。

        在当前大环境下，难免会经历创伤。那些人、事、物、境的不良刺激，会在不经意间存进我们记忆库，导致感觉被记忆，甚至把这种负面情绪、刺激转化为长期记忆，重者形成病症影响身体、生活。

        因此在情绪发生之初，自己也可以学会控制情绪，但需要用心去觉察自己。当情绪来临的时候，可以用多次深呼吸或者数数字的方法来控制自己的情绪。

        很多人可能并不知道，当我们在心里数到30至33个数字时，情绪就过去。如果我们能够觉察并这样控制情绪3到5次之后，情绪的链接就会自动消除，相关的记忆程序也会被阻断。 

        在情绪反应极大的时候，我们还可以求助机构消除心结，让情绪合理收放保证我们的正常生活、积极、向上的生活。