Y259 一阶8.0周检视（11月21日-27日）

【三个标签】

1、早睡倡导者

2、积极阳光乐天派

3、有方向的空中交通管制员

【90天个人目标】

8.0的目标

1、做好年终总结和年初计划

2、调整好自己三天一循环的作息时间

3、减重15斤

本周是上班第二周，上班恢复正常了，媳妇回娘家了，所以这周基本上是一个人过的。

一个人可以慢慢的做自己想做的事情。

用一周的时间看完了一本书《书都不会读，你还想成功》

读书既可以改变一个人的状态，又可以改变人的思维，改变自己，提升自己。

最好的学习就是教会他人，教是最好的学，这本书的这个理念和叶老师的也不谋而合。

自己一个人在家，自己买菜、自己做饭，然后每天锻炼，因为肩颈不好，找了一个热汗瑜伽课，专门练肩颈，一周的练习，肩膀确实舒服了不少，后面继续坚持。

媳妇25号回来，我用积分换了一晚万怡酒店的房间，让前台小姐姐给升级到套房，我和媳妇一整天待在酒店，看看书，吃吃东西，休息一下。

休闲、放松、锻炼、反思，是这周的主要基调。

1、健康

1）早睡早起：

早睡早起：每天都能做到

反思：

2）运动：

keep热汗瑜伽

肩颈瑜伽

反思：

2、事业

按部就班完成领导交办的任务，不急不燥，闲时，先做一些，忙时就不慌。

反思：

3、家庭

与孩子与父母视频沟通，虽然不多，但是可以慢慢做起来了。

反思：

4、社交

发发朋友圈，激活好友

与付南山语音沟通一小时

反思：

5、学习

完成《书都不会读，你还想成功》

反思：

6、财富

疫情变好一点了，又开始帮人订房

反思：

7、休闲

看鹿鼎记

反思：

8、效能

通过我是王栋来链接人

反思：