今早很圆满

    从三月七日开始的 每天早晨五点三十分起床进行晨练的计划已经坚持了十七天。中间有两个周六周日，我坚持了五点三十分的叫早，因为不用上学，在公园的时间玩的长些。

  这孩子的作息时间，一年级时早晨六点三十分，二年级后半学期提前到六点。起床洗漱好后是晨读时间。一直没有锻炼的习惯。今年开学后，迫于他的体重超标，决定进行晨练。提早半小时起床，带来的问题是晚上必须早睡。过去六点起床，晚上十点睡是常事。实际睡眠时间八小时。五点三十分起床，九点半入睡实际睡眠时间与六点起床持平。如果八点半入睡实际睡眠时间可达九小时。

    人生管理实质上是时间管理。

    当算清楚睡眠时间的帐后，影响睡眠的最大因素是完成作业的效率。这孩子对此有所认识，做作业的速度明显快了。我在计算了他的作业量后，坚定执行九点必须上床的管理。无论作业完成与否，先洗脸刷牙睡觉。未完成的作业第二天晨练后补足。

  早晨的小公园空无一人。望着他在灯光下独自慢跑的身影，我想，我不仅仅是锻炼他的体能，更是锻炼他的意志。事贵有恒。而每天早起了半小时，多出来的不仅仅是学习时间的充裕，更是从容的人生体验。晨练后头脑清醒，无论背诵还是写字，明显要比晚上来的快。

  昨晚的语文一号本作业是今早完成的。用时二十八分。我数了数，共写了192个字，每分钟均不到7个。记下来。看看明天能否提高。孩子的能力是受他生理发育控制的。不能强求。晨读在完成作业后开始。

      “今早很圆满”。他边收拾书包边说。我听出了他完成作业后的轻松，我更在意他完成作业的态度。

      饭后上学的路上，背课文《亡羊补牢》。到校门口时，背过。