养生就是养心，心平气才能和

我们老说养生的方法，其实归根结底，就是让自己的心平静，把自己的心给养好。

只有让自己的心归于舒服，这样一切事情就好办了。

最重要的事情，就是要做到“心平气和”，不要太计较一些鸡毛蒜皮的小事。

人生从让自己的心安静开始。

心静很多事情自然就凉了，就不会那么燥热，也没有那么多矛盾发生，遇到事情随遇而安就可以了。

学会适应环境的变化，不要斤斤计较，太敏感了不好。

性格太敏感就容易得抑郁症，老是拿别人的错误来折腾自己。

养生一定要从养心开始，让我们的心情变得愉悦起来。