自信

自信并不是奢侈品，找对方法，自信力会帮助我们成为更好的自己。

001 良好习惯

良好的习惯可以帮助我们变得更自信。以前的自己挺自卑的，因为长得太瘦小，弯腰驼背，看起来就跟营养不良一样。后面上了大学，开始有规律的锻炼身体，刻意增加饭量，慢慢的身体素质变好了，走路也开始昂首挺胸。我发现上了大学开始锻炼身体之后，整个人不再萎靡不振，心情也不会受外界打击很大，人变得很乐观积极，也就慢慢变自信了。就包括现在，自律的生活也让我变得自信，每天学习的知识，让我有底气去跟别人交流。这些都是良好的习惯带给我的收获。

002 逐步建立自信

比如我为了提高自己的身体素质，会制定训练计划，为了练字学英语，我会制定相应的计划一样。自信也是一天天建立起来，变得自信，需要有具体的计划。比如每天我在完成的打卡，每当我完成一项打，我会很高兴有满足感，这些都是促进我的自信，因为我看到了自己在成长进步。

003 记录

就跟《小狗钱钱》里面说的要记住成功的事情一样，记住自己曾经做过的壮举，可以有效的增强我们的信心，激发我们持续的行动力。这就是为什么我们需要在完成一项任务后，适当的奖励自己。所以每当我完成一大项打卡任务，我都会给自己相应的物质奖励。

004 远离负能量

身边总是有不少人困于自己世界里面，沉迷于游戏无法自拔，或者是怨天尤人，抱怨上天不公，领导太傻。我们就是要远离这种人，避免受到他们的影响。所以我对于单位里面那些负能量满满的人，一般都是敬而远之，尽量不去招惹他们。就算是聊天也是在保持不惹怒对方的情况下，以其他理由赶紧逃离现场。