三角伸展式作业:

问题1.没收肚脐；解决方式:收腹收肋骨；

问题1.双手没在一条线上，解决方式:上方手往右一些；2.骨盆不正，一前一后，解决方式:右髋向前，右大腿外旋，左髋向后，左大腿前侧面向后。推荐练习:战士一式，新月式，骑马式都可以增强髋关节的灵活性，帮助更好的转髋

问题1.左脚外侧没踩实，解决方式:左脚外侧压实地面，左脚均匀压实地面；问题2.左腿没伸直，解决方式:左腿膝盖窝伸展，左腿伸直。推荐练习:骑马式，蹲式都可以增强腿部力量，或者将脚趾上抬缓解足底压力。