学习自主生命科学的小小体会

个人一点小小体会和大家分享一下

      今天4:21开始做了两次冥想，第1次冥想没有太大的感觉，因为有好几天没做冥想了，今天再做，双腿麻得厉害。第2次冥想就觉得能量明显流动了，屁股发热了。

        昨天一位好友打电话问我，这一段时间学的自主生命科学感觉怎么样。我实话实说，自主生命科学，我觉得适合勤快人，不适合懒人，因为每天都要练，三天不练手生，能量的管道也容易被狭窄、被封闭的。

        学了自主生命科学，尤其是正在开课的那几天，明显觉得身体状态变好，精神头变好，能量提升。

        我自己亲身体验，明显觉得有几种情况容易让人能量降低。

        第1种情况是刷手机、电脑、电视等等。前面的时间我明显觉得我能量的管道通畅，只要是我是醒着的，我就觉得有一种能量从头顶下来源源不断的下来，那种能量流动的感觉非常好。但是只要我刷手机，或者看电脑电视，超过半个小时，这种能量流动感明显减低。所以我就感觉到手机还真不是什么好东西。

        第2种情况是情绪。不论是自己内在的情绪不好，还是被动处在不好的外在情绪环境当中，都会对自己的能量有影响，会减低。

          第3种情况是懒惰。一天不练能量减低，两天不练能量减低，三天不练哇，那个能量感都快感觉不到了。我以前经常出现的手臂麻痹的状态，好了最近一个多月（我就是一个多月前接触的自主生命科学，前面都一直坚持，就是最近几天有点懈怠了），结果前天手臂麻痹又出现了。这给我一个好大的警醒。所以我不敢偷懒了。为了我的身体健康，必须勤练，每天练。