心理营养你听说过吗？

今天，我听了林老师的一个短视频课，她用浅显的语言告知心理营养是什么还有它的特征。

在这里，我知道了最基础的知识，就是判断一个人心理营养是否充足，要看

1.你的情绪稳定吗？

2.你的人际关系有障碍吗？

3.你会在语言或者行动上去伤害自己或者他人吗？

而心理营养是由自己的重要他人给予的，需要重要他人的时间上的陪伴。这个重要他人大部分都是自己的父母，少部分是老人和保姆帮完成这个角色。如果孩子心理营养充足，孩子或者成人上会展现5个人的天性：爱的动力，与人链接，价值感，独立自主，安全感。这个一个人正常能够展示的，如果缺乏心理营养，会让这些天性受到伤害。在缺乏关爱的时候，她长大后会一直寻找自己的重要他们，也许是某个老师，未来的爱人，或者其他角色。

而幸好，人类在25岁后，在理论上是可以选择自己做自己的重要他人，她会一点点的把重要他人的角色放在身上，去完成这个过程。

这个短短的视频让我有以下个收获:

1.人不识动物，植物，不是生理营养就可以完成一条生命的正常成长

2.陪伴是一种爱，一种高于物质上的给予（在这，我非常感谢奶奶养育了我，给了我从小到出社会前的陪伴）

3.人是有自愈能力的，不管之前的条件如何，长大后最终还是要自己去面对自己。我会听到家长说压力多大，学习多辛苦，而有的家长却不这样认为，他认为这个是青春好时光，好好珍惜学习时间，努力奋斗，出来更好的有条件有资格选择更多的学校或者一些机会。你传输给孩子的，是不是你之前就有的？你面对自己了吗？

如今我们生理上长大了，心理呢？跟上了吗？我们的缺失会给未来的家庭和生活带来什么样的影响？我们又该如何更好的补充童年时缺失的心理营养？那就等待下文吧。