第21天实修 5.25

每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

事件：给儿子做的水煮牛肉失败了，所以我很开心

因为：1. 说明我在做牛肉这道菜上，还有很大的空间可以提升

2.“失败”是成功的妈妈，先有妈妈才有孩子

3.可以让我更多去研究这道菜谱

4.下一次做成功了，我又增长了一份知识和技能

*以上用到的是12条快乐软件，意义换框法

*今天下班以后飞奔回家，花了半个小时给孩子做好了两菜一汤，我是一位有爱的母亲。

*我接纳自己的不完美，接纳孩子的不完美，接纳家里面的每一个人和周围的每一个人的不完美，爱自己爱他人，一切从快乐出发！

*@自己：亲爱的自己，你怎么那么棒呢？每天把时间安排的多好啊，工作、学习、照顾孩子，一切井然有序，忙而不乱，没有时间胡思乱想，没有时间恐惧担心，没有时间去思考未来，一切就在当下，做时间的朋友，很好。亲爱的你是一个有智慧的姑娘，你值得拥有世界上所有的美好。

*12条快乐软件：没有挫败，只有反馈

*理解和认识：“挫败”只是一种反馈，是过去的做法没有得到期望的效果，把每次的“挫败”带来的教训掌握了，它就变成了经验，而经验是我们提升的垫脚石，经验是能力的基础，而我们的自信来源于能力。人生里所有的学习，都是经由不断的修正而完善自己，每次“挫败”都只不过是学习过程里修正行动的其中一步。

当我们自信不足的时候，潜意识总是在找“不用干下去”或者“我就是不成”的借口，“挫败”二字便很容易冒出来，这两个字，只是在事情画上句号的时候才能用上，如果事情仍在继续，这两个字并不适用，它只是给我们发出了需要改变的讯号。不愿意接受“挫败”的可能，便没有资格享受“成功”的机会，因为“失败”是“成功”的母亲。

没有谁的人生不受“挫败”，从孩提时的牙牙学语到蹒跚走路，从爬到-跑，中间都经历了无数次的跌倒，可是孩子没有分别心，摔了、痛了、哭了，爬起来继续，所以孩子更容易做成一件事情。成年后经历挫折就会各种担心，怕嘲笑、怕别人看不起、怕再次受挫折、甚至一蹶不起……在这些生命低谷期的时候，我们更应该静下心来仔细想一想，它带给我们的到底是什么？告诉自己，这样的结果是在提醒我们的方法是不是不对？他一定有正面的意义和价值。

所以当我们做不好一件事情的时候，或者是把一件事情做糟糕了的时候，我们可以不给他定义成是“挫败”，把他当成是成功的起点又何妨？

图片发自App

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