心理学小卡片.73

【暗恋】

临床心理学家Leon Seltzer将暗恋比喻为一场甜蜜的折磨。因为暗恋常常是没有回应的。但在暗暗喜欢一个人的过程中，人们能体会到各种各样极其微妙的情绪。暗恋就是心情在抑郁与狂喜之间来回荡秋千的过程。

不可否认的是，大多数人真的在默默喜欢另一个人的过程中，成为了更好的自己。

这是因为，在暗恋中，往往存在着一种“比不上”的感觉。暗恋的对象似乎也总是闪闪发光的。那个我们默默喜欢的人，既是我们的目标，也成为了我们的动力。而我们为了自己喜欢的人努力的身影，其实也在发着光。

暗恋带给人的另一种成长，听起来可能有些悲伤，但却很重要：它让我们明白了人生不是有求必得的。也增加了我们应对人生不可控的能力和经验。

在这个过程中我们可能会第一次意识到，有的时候不是我们努力了就会有结果。我们会陷入一种深深的失落——“看来是我不够好，所以Ta 不喜欢我”。但最后，我们开始学着接受：不是我不够好，只是付出就是不一定会有回报，我喜欢的人可能就是刚好不喜欢我。你还没有得到就失去了，但你学会了接受这种失去。

暗恋虽然会让人产生一定的自卑，但请记得，一定不是因为你不够好。