365天成长作业第192天
家名：温暖有爱之家
家规：真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面如是的表达自己的情绪和看见。
家风：微笑带来好运，赞赏提高能量
常规作业：一篇祈祷文，回归中心两遍
使命：自我觉醒引领家族，利人利己
愿景：国泰民安宜室宜家，举案齐眉父慈女孝，其乐融融。
身份：我是智慧富足时刻觉知的高能量的人，我是贤良淑德的妻子，我是孝顺感恩有爱的儿媳与女儿，我是智慧清明有耐心的母亲，我是传递爱与温暖的心理教练。
信念：健康：身心合一才是真正的教练。
婚姻：婚姻是两个人的事情，幸福是一个人的事
亲子：1每个孩子都是独一无二的种子，只需要相信就好
2每对夫妻都是发现美的使者，只需要训练就好
3每个家庭都是成就幸福人生的花园，只需要感恩就好
4学习不仅仅是外求知识技能，更是内在自性圆满。
5金钱不仅是福报与能量的显化，还是为生命服务的精灵。
价值规条
安宁
1当我想要指责抱怨自己时，我深深地呼吸三次，回到赞赏的源头，我是安宁的。
2当我遇到我不接纳的人时，深深地吸一口气，看向自己，我是安宁的。
3当我知道我在做什么时，我是安宁的。
幸福
1当我真正感恩时，我是幸福的。
2当我允许自己睡觉时，我是幸福的。
3当我不断体会所学时，我是幸福的。
感恩
1当我选择微笑时，我是感恩的。
2当我安然入睡时，我是感恩的。
3当我快速回归时，我是感恩的。
4当我保持头脑清醒时，我是感恩的。
能力：
内：回归，觉察，看见
外：聆听，选择，感恩
行为：
1每天尽最大可能读书分享
2每天表达对爱人与孩子的看见与爱。
3每天聆听孩子聊天
4每天静心冥想
环境：1我的温暖有爱的家庭和家里每一个爱我的高能量的家人。
2我的每一个留住或滑过的起心动念，让我保有高度的觉察力。
3身边的每一个同修道友，让我有了自己热爱的圈子。
4每天链接的高能量场域。
今天聆听玉贤教练的观念沙龙，精彩之处，几度令我拍手叫好，赞叹不已，我在好奇究竟学习到了何样水准，才能把观念做到如此娴熟，令人深深折服？！
玉贤教练手把手地指导我与丽华做观念，引领我们要时时刻刻关注运动员的感觉，当运动员的感觉不好时，一定要与运动员的情绪在一起，而非一味强行地说教，只有安抚了运动员的情绪，才能巩固和谐关系，为下面的观念顺利进行打好基础。
其次提醒我们在观念中，不要一上来就是真相啊，心智模式啊等等专业术语轮番上阵，而要接地气地说大众能听得懂的话，可以用更多的可能性和认知等词语代替高深莫测的术语。
同时要在观念中灵活运用架构，当运动员在一破一立中，死揪着事情不放时，可以先来梳理因缘果，让运动员清晰事情在整个发生中的作用。
最后也是最精彩最美妙的地方，就是反向思考中的二破二立，老师强调在此处如果没有挖掘到无形无相的层面，那么整个观念可以说是不成功的观念，而只有精准地看到无形无相层面的内容时，才能真正令到运动员释怀，而老师亲自示范了这个过程，令我们全体赞叹不已。
我第一次发现观念有如此大的魅力，就好似我在无意中读懂了蒙娜丽莎的微笑一般，个中欢欣雀跃等滋味只可意会无法言传。
无比感恩玉贤老师的分享。
习惯性的情绪：激动
想法：她怎么做到的呢？
真相：训练使人成为大师
感恩：
1感恩天地万物的滋养，感恩大慈大悲观世音菩萨的保佑，感恩祖先的庇护与恩赐，感恩父母给予我生命，养育我成人，感恩公婆待我如女儿，感恩爱人的关爱与照顾，感恩自己的学习，感恩孩子的独立自主，欢喜成长。
2感恩爱人与孩子支持我学习。
3感恩玉贤伙伴的精彩分享。
4感恩孩子的自主独立。
5感恩伙伴们如约来开沙龙。
6感恩猫咪的依恋。
7感恩姐姐对我出来学习的理解。
8感恩自己用心的清洁，与场域链接。
9感恩自己探索学习的乐趣。
10感恩我在一个高能量的场域里学习。
我的世界一切安好