母乳无限好，只是断奶难！

为了断奶，妈妈们都会使出浑身解数：

什么乳头涂辣椒水，什么乳头上贴创可贴，或者有的妈妈干脆直接来个突然失踪~

这些断奶方式对宝宝来说真的很残忍，而妈妈自己也是一种煎熬！

什么时候断奶？怎么断？

1. 断奶的时间

因人而异，需要根据妈妈和宝宝自身的情况来定。

美国儿科学会建议：母乳喂养至少要坚持到1岁以后，中国营养学会和 WHO 则推荐喂养到2岁及以后。

断奶其实有所谓的最佳时机,那就是宝宝成长到一定程度,能自动脱离对母乳的需要时。

在这个时候断奶最顺利最容易,会避免诸多由于提早强行断奶而必然出现的母子之间的矛盾、争斗、哭闹、伤心和烦乱。

如果条件允许，母乳喂养又让妈妈和宝宝都乐在其中，喂久一点又何妨，喂到两三岁也是可以的。

2. 断奶三个时间点不好

①不宜在宝宝生病或大病初愈时断奶

宝宝患病时消化能力减弱，这时断奶改喂其他食物会造成消化不良。

同时还会影响宝宝康复，所以应在病完全好了以后再断奶。

②不宜强行断奶

给宝宝断奶时，不能按民间的方法，在奶头上涂辣的、苦的及带颜色的东西来强行断奶。

这种做法会使宝宝产生恐惧心理而影响健康。

③不宜在太热或太冷的时候断奶

断母乳最好要选择春、秋季节，孩子身体健康的时候。

如果在炎热的夏天和寒冷的冬季很容易因断母乳而引起孩子消化系统的不适应而患疾病。

3. 如何顺利给宝宝断奶

最理想的断奶方式是自然离乳，就是宝宝自己降低吃母乳的欲望，随之吃奶次数越来越少甚至不吃，完成断奶。

然而，并不是所有的宝宝都能自然离乳，有些可能需要经历一番折腾。

逐渐减少喂奶次数

断奶是一个循序渐进的过程，不要突然采取措施不让宝宝吃母乳，而是逐渐减少喂奶次数，而且最好先从减少白天喂母乳次数开始。

因为白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈；然后,逐渐过渡到减少夜间喂奶次数,直至过渡到完全断奶。

每减少一次母乳，就应增加相应的辅食或配方奶的量。

断奶期间需要妈妈的陪伴

现实中为了断奶常采取母婴分离的方法，这是不可取的，处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。

切忌为了快速断奶而选择回避宝宝，将宝宝交其他家人喂养。

✤ 断奶前让宝宝逐渐接受配方奶

为孩子断母乳后能够由配方奶来代替母乳的营养。

配方奶是帮助婴幼儿顺利实现从母乳向普通膳食过渡的理想食物，是确保婴幼儿膳食过渡期间获得良好营养的有力措施。

在断母乳之前，要尝试着让宝宝接受配方奶。

✤ 不可反复断奶

断奶过程中有些妈妈的态度不够坚定，看到宝宝一哭闹就妥协了。

这样反反复复只会带给宝宝不良的情绪刺激,造成宝宝的情绪不稳、夜惊、拒食,甚至为日后患心理疾病埋下隐患。

在断奶的过程中,妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变,又要态度果断坚决,不可以因为宝宝一时哭闹,就下不了决心,从而拖延断奶的时间。