管理好情绪和时间

一、管理好情绪，善待自己。

　　生活中，你是否会因为工作中的糟心事，生一天的闷气；送出的礼物被朋友转手卖掉，而怏怏不快；因为儿子不用功读书，暴跳如雷；偶遇堵车，气得狂按喇叭……

　　殊不知，“生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。”一味地生气只能伤害自己，却惩罚不到任何人。善待自己，从控制好情绪开始。否则，会造成严重的内耗。

　　一位作家在书中说道：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”不管你因为什么而生气，如果管理不好情绪，到头来买单的只有自己。

　　二、管理好时间，提高自己。

　　很多人都说“很忙”、“时间不够用”，找各种各样的借口说自己没时间陪伴家人、没时间读书学习、没时间运动……其实时间对待每个人都是公平的，每个人一天都拥有24小时、1440分钟、86400秒。唯有管理好时间，才能跑赢时间。

　　人与人之间的差距，无非是对待时间的态度不同。时间是一个人最宝贵的资产。把时间用在更有意义的事情上，让你的时间变得更有价值，才能活成自己想要的模样。

　　人一生中最大的敌人往往是自己，你的人生到达哪个高度，很大程度上取决于你如何管理自己。管理好身体，让健康为你保驾护航；管理好情绪，让宽容为你点亮修养；管理好时间，让行动为你养成习惯。学会管理自己，为自己负责，才是治愈迷茫和焦虑的良药。