越自律，越成功

最近大S在《我们是朋友》中说她能够很好的控制自己的体重，并且表示自己在拍电影的时候体重基本控制在42公斤，拍电视或者主持节目的时候体重可以控制在44.4公斤。她能够如此严格的控制自己的体重，主要是源于她的自律和坚持。她在怀孕的时候，即便身体不适，也要坚持做高强度的瑜伽动作，更不用说平时了，所以她一直都能保持很好的身材和靓丽的容颜。

大家都熟知的乐坛天后李玟，1975年出生，今年已经44岁了，但是她本人看上去特别的精神、脸上皮肤白皙紧致、身材曲线也保持的特别的好，给人以健康有活力的形象，根本看不出她已是44岁的人了，每次一出镜就赚足了大家的眼球。虽然已经中年，她现在还是有源源不断的演出，而不像某些明星当自己取得了一点的成绩就放纵自己，不是变得肥胖、就是吸毒等等。

李玟能够保持好的身材，都是因为她养成了自律的习惯，她每天都坚持健身，并且每天的运动种类都达到两项以上，如跑步、游泳、爬上等等。她把健身当成每天必须做的事情，如果没做就像没有吃饭一样，会很难受。

她对待美食和对待健身一样，一直严格坚持吃低热量的食物，在工作中也是严格执行自己的要求，不会轻易降低要求。李玟除了在身材管理上对自己特别的严格，其实，在工作总她也特别的自律，每天早上都要坚持练声，就算是生病也要坚持，记得在《歌手》节目当中，她有次得了重感冒，但是为了比赛取得好成绩，她还是继续坚持练声，可见自律的人对自己都很狠。

没有随随便便的成功，也没有一蹴而就的成功，更多的成功都是常年如一日的坚持和自律，并且将此变成一种习惯，就像每天都必须吃饭一样的习惯，戒也戒不掉的习惯，直到厚积薄发，取得成功。