晟逸
晟逸

早起日志 2022年4月22日

2022年4月22日 星期五 4:25 晴

十点四十睡觉，睡前还是不甘心，磨蹭了半个多小时

十二点醒了一次，三点多也醒了

做了两个梦，可以记录下来

四点二十五起床打卡

然后，洗漱焖饭

接下来没有做多余事情

躺床下记录梦境，只是写到一半，就睡着了

再醒来已经六点四十，赶紧起床，准备出门跑步

七点二十回来，八点二十五出门上班

虽然早上起来后又睡了

但是并没有挫败感

毕竟健康才是最重要的，也符合自己提前制定的计划方针

问题：身体跟不上

解决：增加休息时间

收获：制定方针计划，执行

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